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반드시 알아야 할 10명의 요가 우상들 3

(원문링크 : http://www.doyouyoga.com/10-yoga-icons-you-should-know/)

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10 Yoga Icons You Should Know

반드시 알아야 할 10명의 요가 우상들

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Nicole Markardt

on March 17, 2014

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We’ve come a long way, baby! The spiritual and physical practice of yoga is now widely available to the West thanks to the devotion of well-studied teachers dating back from the 1800’s to the contemporary practitioners of today. Here is just a snapshot of 10 iconic yoga teachers who notably stand out in helping to bring this ancient practice to our everyday lives.

참 많이 발전한 것 같다! 1800년대에서 현재 동시대의 수련자들까지 연구에 몰두하는 선구자들의 헌신 덕분에 영적 육체적 수련의 요가는 서구 세계에 넓게 퍼져 있다. 여기 고대의 수련방식을 오늘날의 일상으로 가져오는데 도움을 준 현저히 뛰어난 10명의 요가 우상들의 사진이 있다.

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1. Sharon Gannon & David Life

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Image credit: Jivamuktiyoga.com

(이미지 출처: Jivamuktiyoga.com)

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Yoga is a family affair for these partners. Sharon Gannon and David Life are the founders of the Jivamukti Yoga method. They met in 1983, and in 1986 they traveled to India where they met their first guru, Swami Nirmalananda; one of three gurus who would guide their teachings, support their innovative creation, and further them on their spiritual paths. Sharon Gannon has studied yoga and taught meditation, yoga, and Bhakti practices (religious devotion) since the 1960’s.

이 파트너들에게 요가는 가족 사업이다. Sharon Gannon과 David Life는 Jivamukti 요가방식의 창립자들이다. 그들은 1983년에 처음 만나서 1986년에 그들 최초의 구루인 Swami Nirmalananda를 만난 인도로 여행을 떠났다. Swami Nirmalananda는 그들의 강의를 가이드하고 혁신적인 창의성을 지원하며 그들의 영적 진로를 전진시켜 준 세 명의 구루 중 한명이다. Sharon Gannon은 1960년대 이후로 요가를 공부하고 명상, 요가 그리고 Bhakti 수련(종교적인 헌신)을 강의하였다.

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The Jivamukti Yoga method unifies five tenets: shastra (scripture), bhakti (devotion), ahimsa (non-harming), nada (music), and dhyana (meditation). This system promotes compassion for all beings, non-violence, and teaches that student should be willing to promote these teachings through a vegan, organic lifestyle to expand joy to all beings. Jivamukti Yoga centers can be found worldwide spreading throughout New York City all the way to Berlin. This method is the yoga of choice to many celebrities such as, Sting, Christie Turlington, and Gwenyth Paltrow.

Jivamukti 요가방식은 5개의 교리를 통합한다 : shastra (경전), bhakti (헌신), ahimsa (무해,無害), nada (음악), and dhyana (명상). 이 시스템은 모든 생명과 비폭력을 위한 열정을 촉진하고, 수강생들이 모든 생명에 대한 기쁨을 확장하기 위해 채식과 유기농 삶의 방식을 통해 이러한 가르침을 기꺼이 진전시키도록 해야한다고 가르친다.

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2. Donna Farhi

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Image credit: donnafarhi.co.nz

(이미지 출처: donnafarhi.co.nz)

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One of the most renowned and sought after practitioners in the world, Donna Farhi has been practicing yoga for 35 years. She is the author of many classic yoga texts including The Breathing Book, Yoga Mind, Body & Spirit: A Return to Wholeness and Bringing Yoga to Life: The Everyday Practice of Enlightened Living. Donna Farhi leads intensive workshops and teacher trainings worldwide. She is respected and revered as she guides students of all levels of experience to their own individual practice while still concentrating on the fundamental principles from ancient traditions. Her fourth book, Teaching Yoga: Exploring the Teacher-Student Relationship is widely used in yoga teacher training programs as a curricular text.

세상에서 수련자들이 생겨난 이후 가장 유명하고, 사람들이 많은 찾는 수련자 중 한 명인 Donna Farh는 35년 동안 요가를 수련하고 있다. 그녀는 ‘The Breathing Book’, ‘Yoga Mind, Body & Spirit’, ‘A Return to Wholeness and Bringing Yoga to Life’, ‘The Everyday Practice of Enlightened Living’ 등과 같은 수많은 요가 교과서를 집필한 저자이다. Donna Farhi는 전세계적으로 강도 높은 워크샵과 강사 교육 프로그램을 지도하고 있다. 그녀는 여전히 고대 전통의 기초적인 원칙에 집중하면서도 모든 수준의 수강생들을 그들 자신의 개별 수련으로 가이드하고 있어 존경받고 있다. 그녀의 네 번째 저서인 ‘Teaching Yoga: Exploring the Teacher-Student Relationship’은 요가강사 훈련프로그램의 교재로 널리 사용된다.

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3. Tirumalai Krishnamacharya

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(November 18, 1888 – February 28, 1989)

(1888년 11월 18일 - 1989년 2월 28일)

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An Indian Yoga teacher, ayurvedic healer and scholar — If you have not heard of him, T. Krishnamacharya is also known as “ the father of modern yoga.” Krishnamacharya holds degrees in all six Indian Philosophies (darshanas) and traveled throughout India giving lectures and demonstrations promoting the strong mental, spiritual, and physical benefits of yoga. These demonstrations include amazing feats, such as, stopping the beat of his heart.

인도 요가 강사, 아유르베다 치유사이자 학자인 T. Krishnamacharya는 또한 “현대 요가의 아버지”로 알려져 있다. 그는 총 6개의 인도 철학(darshanas)에 대한 학위를 가지고 있으며 강한 정신력과 요가의 영적 육체적 혜택을 전파하는 강의와 시범을 하면서 인도를 여행하였다. 이 시범에는 그의 심장박동을 멈추는 것과 같은 놀랄만한 묘기도 포함되어 있다.

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He is widely respected and credited for the revival of Hatha yoga, in which he crafted the practice that is the model for many of the practices we enjoy today. He combined pranayama, asana, and used both as part of meditation rather than steps leading up to it. T. Krishnamacharya’s students include distinguished icons such as, B.K.S Iyengar, K. Pattabhi Jois, Indra Devi, and A.G Mohan. Most styles we know and practice today were born from this lineage and stem from the direct teachings and methods taught by Krishnamacharya.

그는 널리 존경받고 있고, 하타요가의 부활로 유명했는데, 그는 오늘날 대부분의 수련자들을 위한 수련모델을 직접 만들고 있다. 그는 프라야마와 아사나를 결합했고, 명상으로 이끄는 단계라기 보다는 명상의 일부로서 그 두 가지를 사용했다. T. Krishnamacharya의 제자로는 B.K.S Iyengar, K. Pattabhi Jois, Indra Devi, and A.G Mohan 등과 같은 유명한 우상들을 포함하고 있다. 현재 우리가 알고 수련하는 대부분의 요가 스타일들은 이러한 계보에서 태어났고, Krishnamacharya의 직접적인 강의와 방법에 의해 발생하였다.

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He eventually created Hatha yoga sequences that fell into one of three categories: primary, intermediate, and advanced asanas.

그는 마침내 3개의 카테고리(primary, intermediate, advanced asanas) 중 하나에 속하는 하타 요가 시퀸스를 창조하였다.

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4. Pattabhi Jois

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Image credit: Govinda Kai

(이미지 출처: Govinda Kai)

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At the young age of 12, Jois attended one of T. Krishnamacharya’s demonstrations. He was deeply intrigued by the asana demonstration, and asked Krishnamacharya to teach him yoga. For three years, he intensely studied under Krishnamacharya, learning with great detail to refine the asana sequence. He eventually attended and was appointed a teaching position at Sanskrit College.

12살의 어린 나이에 Jois는 T. Krishnamacharya의 시범강의에 참가했다. 그는 아사나 시범에 깊이 흥미를 느껴 Krishnamacharya에게 요가를 가르쳐달라고 요청하였다. 3년 동안 그는 아사나 시퀸스를 재정하는 고도의 세밀함을 배우면서 Krishnamacharya 밑에서 강도 높게 수학하였다. 그는 마침내 Sanskrit 대학에 입학하게 되고, 거기서 강사로 임명되었다.

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He continued teaching and studying the high energy style of Ashtanga Yoga and eventually spent three decades teaching and drawing many yogis to this style of intensity. He established the Ashtanga Yoga Insitiute in Mysore, India where he studied the health benefits of this method. His entire life was devoted to maintaining the commitment and integrity of the ancient teachings passed down from his guru.

그는 계속해서 강의하고 아쉬탕가 요가의 고에너지 스타일을 연구하였고, 마침내 30년간의 강의 시간을 보내면서 강도 높은 스타일의 요가로 많은 요기들을 끌어들였다. 그는 그가 이러한 방법으로 얻은 건강 혜택에 대해 연구했던 인도 Mysore에 아쉬탕가 요가 연구소를 설립했다. 그의 모든 삶은 그의 스승으로부터 전해 내려온 고대 강의방식의 수행과 본래 모습을 유지하는데 바쳐졌다.

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He traveled around the world giving demonstrations as Ashtanga yoga slowly spread across the globe. This Ashtanga yoga master lived and taught in Mysore, India until he passed away in 2009. His death was a great loss to the worldwide yoga community.

아쉬탕가 요가가 전세계로 서서히 전파되면서 그는 시범강의를 하면서 전세계를 여행했다. 이 아쉬탕다 요가 마스터는 2009년 그가 죽을 때까지 인도 Mysore에서 살면서 강의하였다. 그의 죽음은 세계 요가계의 엄청난 손실이었다.

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5. Ganga White

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Ganga White studied with many of the great master yoga teachers, including Pattabhi Jois and B.K.S Iyengar. He founded the White Lotus Foundation in Santa Barbara, California in 1967 and is nationally known for being one of America’s yoga pioneers. He has taught internationally for over 40 years and has founded yoga centers around the U.S. This practitioner of Hatha-Vinyasa yoga is considered one of the outstanding Western teachers of our time. Ganga White has also created a new system, in which two people practice yoga together called “Double Yoga.”

Ganga White는 Pattabhi Jois와 B.K.S Iyengar 같은 위대한 요가 마스터들과 함께 공부하였다. 그는 1976년 캘리포니아 Santa Barbara에 White Lotus Foundation을 설립했고, 미국 요가 개척자 중 한명으로 국가적으로 유명해졌다. 그는 40년 동안 전세계적으로 강의했고, 미국 전역에 요가센터를 건립했다. 하타-빈야사의 선구자인 Ganga White는 우리 시대의 뛰어난 서양인 강사 중 한명으로 평가된다. Ganga White는 두 명의 사람이 요가강사를 훈련하는 “Double Yoga”라고 불리는 새로운 시스템을 창조해냈다.

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6. Sri Dharma Mittra

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Image credit: Dharma Yoga Center, NYC

(이미지 출처: Dharma Yoga Center, NYC)

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Sri Dharma Mittra is a master yoga teacher and a student of Sri Swami Kailashananda. Born in 1939 in a small village in Brazil, he spent his early years practicing and winning high honors in body-building and Brazilian Jiu-Jitzu. In the 1960’s, he came to the United States, and after meeting his guru in New York City, he began an intense study and practice of the classical Eight Limbs of Yoga. He spent the next nine years immersed in the full-time practice of Karma Yoga. For many years, he was the only yoga teacher in NYC who taught advanced yoga postures.

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Sri Dharma Mittra는 요가 마스터이자 Sri Swami Kailashananda의 제자이다. 브라질의 작은 마을에서 1939년에 태어난 그는 어린시절 보디빌딩과 브라질 주짓수를 배우면서 명예를 얻었다. 1960년대에 그는 미국으로 건너가 뉴욕에서 그의 스승을 만난 후에 그는 고전 요가의 8가지 수련을 강도 높게 연구하고 연습하였다. 그는 그 이후 9년의 시간을 전적으로 Karma요가를 연습하는데 보냈다. 수년 동안 그는 뉴욕시에서 발전된 요가 자세를 강의하는 유일한 요가 강사였다.

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He created the Master Yoga Chart of 908 Postures. Nearly 50,000 copies of that poster has been printed and hung in ashram studios around the world, since he completed the project in 1983. He founded and is director of the Dharma Yoga Center in New York City. He is an inspiration for all students of yoga.

그는 908개의 마스터 요가차트를 만들었다. 그가 1983년 이 프로젝트를 완성한 이후, 거의 50,000 카피의 포스터가 인쇄되어 전세계 요가 스튜디오 걸렸다. 그는 뉴욕시의 Dharma Yoga Center의 설립자이자 관리자이다. 그는 모든 요가 수강생들에게 영감의 원천이 되어 왔다.

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7. B.K.S Iyengar

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He has been called the “Michelangelo of yoga” and the “king of yogis.” He was named one of Time magazine’s 100 most influential people, and is revered as the world’s greatest master yoga teacher. The founder of Iyengar yoga, his widely read influential manual, Light on Yoga has been called “the bible of yoga.” His revolutionary invention of yoga props, such as belts, blankets, blocks, and other devices open up the practice of yoga to students of all ability levels. They can now be found in studios of many different styles.

B.K.S Iyengar는 “요가의 미켈란젤로”, “요기들의 왕”이라고 불리워진다. 그는 Timewl가 선정한 영향력있는 100인 중 한명으로 선정되었고, 세계에서 위대한 요가마스터로서 존경받는다. Iyengar 요가의 설립자로서 널리 영향력있는 매뉴얼인 ‘Light on Yoga’는 “요가의 바이블”이라고 불린다. 벨트, 담요, 블록 그리고 다른 장비와 같은 그의 혁명적인 발명품들은 모든 수준의 수강생들에게 요가수련의 길을 열어주었다. 그 장비들은 지금 다양한 스타일의 요가 스튜디로에서 찾아볼 수 있다.

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Mr. Iyengar has been recognized for using yoga to treat a variety of medical conditions and his teachings are research-based. He suffered serious childhood illness, himself before studying under T. Krishnamacharya. Even in his 90th year of life, he explores the groundbreaking practices of concentration, meditation, and even higher consciousness through asana and pranayama. He has brought the true spiritual nature of yoga to so many devotees, bringing the unique benefits of this system to the world-wide yoga community.

Iyengar는 다양한 의학적 증상들을 요가를 통해 치료하는 것으로 유명하였고, 그의 강의는 연구에 기반을 둔 것이다. 그는 T. Krishnamacharya 밑에서 수학하기 전 심각한 유년시절의 질병을 앓았다. 그의 90세에 그는 아사나와 프라야마를 통해 집중, 명상 그리고 고도의 의식에 대한 선구자적인 수련법을 개발하였다. 그는 이러한 시스템의 유일한 혜택을 전세계 요가 커뮤니티에 전파하면서 요가의 진정한 영적 본질을 많은 헌신자들에게 전달하고 있다.

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8. Swami Sivananda

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(September 8, 1887 – July 14, 1963)

(1887년 9월 8일 - 1963년 7월 14일)

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Although he never visited the United States, he has had a deep impact on yoga in the West. Swami Sivananda began his career as a physician. He studied many world religions and cultivated a daily practice combining asana and prayer. He lived as a wandering monk, but wrote (by hand) over 200 books connected to yoga and philosophy, which promoted the teachings of love, purification, the power of service, and meditation (to name a few). Swami Sivananda eventually established the Divine Life Society- a charitable ashram that grew branches all over the world. He sent his greatest devotee and disciple (Swami Vishnu-devananda) to the West in 1957. The first International Sivananda Yoga Vedanta Centre was then established.

비록 그가 미국을 방문하지는 않았지만, 그는 서양에서의 요가에 대해 깊은 충격을 받았다. Swami Sivananda는 내과의사로서 그의 경력을 시작했다. 그는 수많은 세계 종교에 대해서 공부하였고 아사나와 기도를 결합한 일상 수련법을 개발하였다. 그는 방랑하는 수사로서의 삶을 살았지만, 직접 요가와 철학에 연관된 200권 이상의 책을 집필했다. 그 책들은 사랑, 정화, 봉사의 힘 그리고 명상을 강의하는 것을 장려하였다. Swami Sivananda는 마침내 전세계로 지점을 넓히고 있는 자선 모임인 Divine Life Society를 설립하였다. 그는 그의 가장 뛰어난 열성가와 제자(Swami Vishnu-devananda)를 1957년에 서양으로 보냈다. 최초의 국제 Sivananda Yoga Vedanta Centre는 그때 설립되었다.

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9. Bikram Choudhury

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Ok, ok…

Before you begin unleashing in the comments section (which is always appreciated and encouraged), let it be stated that his current allegations are reprehensible and completely out of alignment with the spiritual teachings of yoga. Having said that, what he has brought and shared with the world-wide yoga community is worth mentioning as he has been extremely influential.

당신이 댓글란에 분노를 표시하기 시작하기 전에, 그의 최근 진술은 괘씸하고 요가의 영적 강의와는 전혀 맞지 않다는 것을 말해 두도록 하겠다. 그리고 그가 대단히 영향력이 있기 때문에 그가 전세계 요가 커뮤니티에 전파하고 공유했던 것들은 언급할 만한 가치가 있다.

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Bikram Choudhury is an Indian yoga teacher and the founder of Bikram Yoga. This form of hot yoga (performed in a series of 26 hatha yoga postures) is done in a hot (105 degrees Fahrenheit/40 degrees Celsius or greater) room meant to mimic the climate conditions in India. He created this sequence and added heat in order to promote flexibility, create a detox where impurities are released through the bodies largest organ (the skin), and the practitioner uses their active listening rather than following the teacher’s demonstration.

Bikram Choudhury는 인도 요가 강사이자 비크람요가의 창시자이다. 이러한 종류의 핫 요가(26개 하타요가 동작으로 구성된)는 인도의 기후조건을 흉내내기 위해 뜨거운(섭씨 40도 또는 그 이상) 방에서 수련한다. 그는 이 시퀸스를 창조했고, 유연성을 촉진하고, 피부와 같은 신체기관을 통해 노폐물을 배출하는 디톡스 효과를 만들어내고 또 수련자들이 강사의 시범을 따라하기보다는 능동적인 청취를 장려하기 위해 열을 가했다.

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He began his study of yoga at the age of 5 with Bishnu Gosh (Paramahansa’s brother). Bikram claims that with the help of Bishnu Gosh’s teachings of hatha yoga he was able to overcome a crippling weight lifting accident and recover to optimal health within 6 months. Choudhury came to the United States in the 1970s and founded yoga studios in California and Hawaii. He began offering nine-week teacher certification courses, as thousands of Bikram certified instructors have spread Bikram’s style of yoga around the world.

그는 5세때 Paramahansa의 형제인 Bishnu Gosh와 함께 요가를 공부하기 시작했다. Bikram은 Bishnu Gosh가 하타요가를 가르쳐준 덕분으로 역도 사고를 극복하고, 6개월만에 최적의 건강상태로 회복할 수 있었다고 주장한다. Choudhury는 1970년대에 미국으로 건너와서 캘리포니아와 하와이에서 요가 스튜디오를 설립했다. 그는 9주 강사인증 코스를 제공하기 시작하면서 수천명의 비크람 인증 요가강사들이 전세계적으로 비크람 요가스타일을 전파하게 되었다.

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10. Yogi Bhajan

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A spiritual leader who became a master of Kunadilini Yoga by the age of 16. In his early years he studied comparative religion and Vedic Philosophy, received his masters degree in Economics, and a Ph.D. in communications psychology. He reached out to the drug experimenting youth of the 1960’s offering them a more holistic approach to achieving an altered state of consciousness. The inner euphoria achieved naturally from Kundalini Yoga was the catalyst for creating 3HO (Healthy, Happy, Holy Organization).

16세에 쿤달리니 요가 마스터가 된 영적 지도자. 어린 시절 그는 비교종교학과 Vedic 철학을 공부했고, 경제학 석사학위를 받고, 소통철학에서 박사학위를 받았다. 그는 drug experimenting youth에 접촉하여 의식의 개선상태를 달성하기 위한 좀 더 전체론적인 접근을 제공하기도 했다. 쿤달리니 요가로부터 자연적으로 달성된 내적 행복감은 3HO(건강한, 행복한, 신성한 조직) 생성을 위한 촉매였다.

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3HO teaching centers began a polarizing across the United States and throughout the world. These centers, as well as, the practice of Kundalini Yoga has proven beneficial and gained attention throughout the West as a healthy lifestyle through yoga and meditation. Yogi Bhajan is considered a religious leader of peace who has met with Pope John Paul II and worked with His Holiness the Dalai Lama to discuss and promote world peace across many religions. He has also authored several books.

쿤달리니 요가수련 뿐만 아니라 이 센터들은 유익한 것으로 밝혀지면서 요가와 명상을 통한 건강한 라이프스타일으로서 서구 세계 전체에서 관심을 얻었다. Yogi Bhajan은 Pope John Paul II를 만났던 평화의 종교적 리더라고 간주되었고, 많은 종교를 가로질러 세계 평화를 증진하고 논의하기 위해 달라이 라마와 협업하였다. 그는 또한 몇 권의 책을 집필하였다.

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Without the teachings of these iconic scholars and practitioners, yoga would not be as widespread as it is today. These practices continue to lead us to a deeper awareness of the connection between mind, body, and spirit. And these teachers have inspired us to further our expansion as spiritual and physical beings.

이러한 우상적인 학자와 수련자들의 가르침이 없었다면, 요가는 오늘처럼 널리 알려지지 못했을 것이다. 이러한 노력은 계속해서 우리를 마음, 신체, 영혼 사이의 더 깊은 연결의식으로 이끌어주고 있다. 그리고 이러한 선구자들이 우리가 영적 신체적 생명으로서 더 확장하도록 영감을 주고 있다.