저번에는 아침 공복에 딱 1스푼 이엇습니다. 오늘 저녁 운동으로 역시 식후 3시간 후 운동을 하엿고 팔뚝을 폭파 시켜보고
싶어서 헬스장 출발하기 전 1.3스푼을 물 600미리에 타서 원샷 후 이두 삼두 횟수 30회씩 2세트 하고 본세트 넘어갓는데요
바벨 운동 끝나고 이두 덤벨할떄 팔이 펌핑이 너무 되서 안올라갑니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 힘은 잇는데 팔이 부어서 안접어져요 ㄷㄷ
원래 반팔입고 운동하는데 오늘은 민소매 입고 갓는데 시선 많이 받앗습니다 ㅋㅋ 그냥 킬잇에서 카페인 빠진 버전이네요
근데 속이 좀 쓰려요... 1.3스푼이라 그런가ㅠ
나중에 하체할떄 3탄 다시 써보겟습니다ㅋ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
86978 | 모모타니 에리카 [3] | 주한아부지 | 2014.07.04 |
86977 | 낼 올스타클래식 홀로가는데 가치가실분 ㅠㅠ [3] | MINSTA | 2014.07.04 |
86976 | 원더풀 피스타치오 무염 [1] | MINSTA | 2014.07.04 |
86975 | 2주째 운동을 쉬면서 느껴지는 점 [13] | 아들이야너 | 2014.07.04 |
86974 | [eBay] Sodastream Dynamo LX Home Soda Maker Deluxe Mega Pack ($64.95/Free) | 딥풀업스콰트 | 2014.07.04 |
86973 | [gnc] $9.99 세일 [다양,샵러너 무료] | 딥풀업스콰트 | 2014.07.04 |
86972 | 여친조공용 Marc By Marc Jacobs Rose Gold 시계 | 딥풀업스콰트 | 2014.07.04 |
86971 | cla 추천좀 해주세요 [3] | 끄아앙 | 2014.07.04 |
86970 | 파이널포와 올스타 클래식 [3] | 딥풀업스콰트 | 2014.07.04 |
86969 | 프랑스, 독일전 기대되네요 ^^ [7] | 세르게이부스케츠 | 2014.07.05 |
86968 | 이번 월드컵 우승팀은?? [9] | Pilsosophy | 2014.07.05 |
86967 | 네이마르 mvp?? [1] | MINSTA | 2014.07.05 |
86966 | 클라라 해변에서 비키니 글래머 가슴골 노출 명품 몸매 섹시움짤 [4] | 주한아부지 | 2014.07.05 |
86965 | 겨울왕국 실사판 드라마 캐스팅 확정 [2] | 주한아부지 | 2014.07.05 |
86964 | 이상한 나라의 이상한 논리. [2] | 알면서왜그래요 | 2014.07.05 |
86963 | 월컵 이모저모~~~ [3] | 주한아부지 | 2014.07.05 |
86962 | 몸매가 이뻐서 원피스 미녀 손나은 [2] | 주한아부지 | 2014.07.05 |
86961 | 효성~~~^^ [2] | 주한아부지 | 2014.07.05 |
86960 | 마장동 임꺽정 아저씨... [15] | 알렌 | 2014.07.05 |
86959 | 당첨 티켓 수령 방법이요 | 맥보라 | 2014.07.05 |
부스터 휴지기 가진지 3주째인데 어제는 빈약할 팔할떄 1.5스푼에 가깝에 먹엇더니 위에 자극이 갓는지 운동 끝나고 속이 계속 쓰려서...ㅠ 시트룰린 베이스라 그런듯합니다 펌핑은 킬잇이랑 같거나 상위호환 버전 같아요