http://cafe.daum.net/headbutt
근육 튜닝의 기본은 발란스 입니다. 그리고 이 발란스는 지근과 속근들의 상호작용과 거기에 따른 심장의 지속성을 말하는 것이다. 마라토너에게 역도 선수의 다리는 너무 무겁지요. 예 제로 스콰드 후에는 반드시 당기는(지)근으로 속근의 정맥작용을 도와주어야 합니다. 아니면 미처 되돌아가지 못한 혈류로 너무 무거워지고 나중에 심장에도 과 부하 걸림니다.
경락유통 은 요즘으로 말하면 설큘래션 때라피 에 가깝습니다. 먼저 허리통증 은 이렇게 이러남니다. 우선 근육을 먼저 관라는 개념으로 생각하시고여, 하나의 속근육의 무리한 확장은 다른 보조근육들의 정맥작용을 방해 합니다.
댓글 4
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
87198 | 현재 상황(feat. 히틀러) | 쇠질요원 | 2016.10.27 |
87197 | 사장님이 너무 솔직함 | 젊은농부 | 2016.10.28 |
87196 | 미국이 러시아를 무시하지 못하는 이유 | 젊은농부 | 2016.10.30 |
87195 | 수지 | 젊은농부 | 2016.10.30 |
87194 | 박명수 뜻밖의 작은고추 인정 | 젊은농부 | 2016.10.31 |
87193 | 아들 먹이는 아버지들 | 젊은농부 | 2016.11.04 |
87192 | 민희 | 젊은농부 | 2016.11.04 |
87191 | 이빨로 병뚜껑 따기 [1] | 한울 | 2016.11.04 |
87190 | 카톡 차단 레전드 | 젊은농부 | 2016.11.06 |
87189 | 오성민 선수의 어깨 운동루틴 [1] | 챈아 | 2016.11.07 |
87188 | 마티즈 피해간 양세형 | 쇠질요원 | 2016.11.08 |
87187 | 나연 & 모모 | 젊은농부 | 2016.11.11 |
87186 | 쉬운설명 | 쇠질요원 | 2016.11.12 |
87185 | 하나의 찌라시가 물고온 폭풍 [1] | 한울 | 2016.11.18 |
87184 | 창조적인 팩트폭행 [1] | 젊은농부 | 2016.11.19 |
87183 | 인간이 장수하는 비결.... | 쇠질요원 | 2016.11.20 |
87182 | ???: 국정원 문 닫을 각오 하라 있으면 까라고 하라 | 쇠질요원 | 2016.11.22 |
87181 | 김성환선수 스페인편 시합후 [1] | 챈아 | 2016.11.22 |
87180 | 지니와 제시카의 홈트레이닝 뱃살 다이어트 운동 | 챈아 | 2016.11.22 |
87179 | 김우현 | 젊은농부 | 2016.11.25 |
예전 러시아 특수부대에서는 심장이 사용할수있는 최적운동근육들의 대한실험이 있었습니다. 지금 러시아 파이터들의 들어나지 않은 힘으로 작용하고 있지만요. 각자의 운동능력치를 심장의 능력치에 우선을두고 생각하는 그런관점 말임니다.
여기 함 보시고 http://cafe.daum.net/headbutt
질문 또 주세요