몸무게 90키로대만 두번왔다갔다 한사람으로써
운동등한시 식단올투자(운동80퍼 식단 20퍼라고 생각하는 사람으로써 아직도 식단80퍼,운동20이라고 생각하는 분들이 많은거같은데 제가 느끼기에는 그냥 운동이 힘들고 귀찮으니까 엄한 3끼 식사를 건드리는 것 같습니다,보디빌더나 운동선수가 아닌이상 3끼만 잘챙기고 술,맥주,과자,음료수,치킨 끊어보세요..안빠지나.),절식..끼니 거르기식 다이어트의 끝은 처참하다는 것을 잘 모르시는듯 해요...
저도 알죠 마음이 급하니까 이런 개념들이 생겨난 것이라고 생각합니다.
다이어트는 평생하는건데 평생 절식,삼시세끼 닭찌찌+그외 조합들로 살아가실수 있으면 식단을 완전히 바꾸세요(물론,일반인분들에 한해서...)
자꾸 이글과 비슷한 다이어트질문이 올라와서 적어봤네요 ㅎㅎ
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
51278 | 보디빌딩 모티베이션 | 챈아 | 2017.05.01 |
51277 |
![]() ![]() |
챈아 | 2017.05.01 |
51276 |
![]() ![]() |
쇠질요원 | 2017.05.01 |
51275 |
![]() ![]() |
쇠질요원 | 2017.05.01 |
51274 |
![]() ![]() |
쇠질요원 | 2017.05.01 |
51273 |
![]() ![]() |
쇠질요원 | 2017.05.01 |
51272 |
![]() ![]() |
쇠질요원 | 2017.05.02 |
51271 |
![]() ![]() |
챈아 | 2017.05.02 |
51270 | 나이30살 [2] | 피로 | 2017.05.02 |
51269 | 키햐 샤터 죽이네요 [2] | 슈퍼맨 | 2017.05.02 |
51268 |
![]() ![]() |
챈아 | 2017.05.02 |
51267 | 팔꿈치보호대가...ㅠㅠ [2] | 9년째운동중 | 2017.05.03 |
51266 |
![]() ![]() |
JUSTFOCUS | 2017.05.03 |
51265 | 아미노1vs엑스텐즈 성분 및 효과 | 항우다 | 2017.05.03 |
51264 |
![]() ![]() |
기립근 | 2017.05.04 |
» | 아직도 잘못된 다이어트법을 행하려고 하시는 분들이 많은거 같아요 | 트렌볼란아세테이트 | 2017.05.05 |
51262 |
![]() ![]() |
JUSTFOCUS | 2017.05.05 |
51261 | 다이어트시 지방 절제 이유가궁금합니다 | 헬스둥둥 | 2017.05.06 |
51260 | 와..생체시험 작년에 볼걸그랫네요 [10] | 아오오옭 | 2017.05.06 |
51259 |
![]() ![]() |
25사단 | 2017.05.07 |