자유

궁금합니다. 1

2016.08.25 09:35

Sdddd

 하루에 회사점심시간 1시반30분인데

1시간하고 조금더 운동을하고 15분정도식사를

합니다.

그리고 퇴근후 8시부터 9시반정도까지  저녁운동을하는데요.

여기서 궁금한게 어깨,가슴,이.삼두 운동은 좋아하는편인데 혹시 하루에 2번운동하는데

같은부위 2번해도 무관한지?

무관해도 도움이안된다거나?

그런게있나해서요.


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