w.@PT더빠짐장대표 @김곰 @#turn_up @의학공부

 

리복 핏페스트! 간신히 표를 구해서 다녀왔습니다. 비가 오락가락했는데, 슬프게도 저희가 쉴 때는 비가 그치고 움직일 때는 비가 오더군요. 일단 스파르탄 레이스부터 시작. 원래 이런 행사가 있을 때는 행사장 구역별로 사진 다 찍는데, 비가 온데다 핸드폰을 힙색에 넣고 다니느라 귀찮아서 거의 안찍었네요.

 

입구_포카칩.jpg

 

김곰 님께서 찍어주심. 우선 스파르탄 레이스부터! 전날 하체 운동의 여파로 저는 초반에 뛰는 척 하다가 90% 이상을 걸었습니다. 빡세게 뛰어야 하는데 저는 동네 산책나온 노인 마냥. 김곰님과 턴업님 기록이 안 좋게 나올 게 너무 뻔하므로 먼저 가라고 했는데 끝까지 함께 해주셨네요. 감사합니다.

 

스파르탄 레이스는 재미없었습니다. 계단 오르내리는 것도 힘든데 중간에 줄넘기(크로스핏용 로프) 30회, 박스점프 30회, 버피 30회 등이 있었으나 노잼ㅋ 다 하지도 않았습니다. 줄넘기는 무겁고, 박스점프는 발 위치 잘못 잡아서 떨어질까봐 무서워서 못 뛰겠고, 비와서 젖은 바닥에서 버피는 하고 싶지 않고.

 

스파르탄_포카칩.jpg

 

누가 뭐라고 하건 당당하게 걷기ㅋ

 

그물산 넘는 코스와 미끄럼틀 코스가 있었는데 그물산 넘는 코스는 뭔가 저보다 무거운 분이 옆에서 누르면 균형이 무너져서 무섭고, 미끄럼틀 코스는 경사가 어마어마해서 무섭고. 그나마 쉽게 할 수 있을거라 생각했는데 이것마저도 살살했네요. 어쨌든 완주는 했으나 기록측정이 제대로 안됐습니다. 뭐지. 저만 제대로 안 된 게 아니더군요. 피니시 라인에는 무중력 의자와 빈백, 급수대가 있었습니다. 잠깐 누워있다가 크로스핏존으로 이동! 정오쯤 합류한 의학공부님 기다릴 때 빈백에 잠깐 누워만 있으려고 했는데 숙면..................... 빈백 짱!

 

크로스핏_단체1.jpg

크로스핏_단체2.jpg

 

사진은 장대표님께서 찍어주셨습니다. 장대표님이 우산을 가져오신 덕에 대기 중에는 비 안 맞고 있을 수 있었네요. 사진에 있는 수건이 5개 코스 다 돌면 주는 리복 비치타올입니다. 크로스핏 프로그램은 가수 브라이언(플라이투더스카이)이 대표로 있는 4TP휘트니스가 진행! 버피+오버헤드 스쿼트! 바벨이나 원판이 있었으면 했는데 아무래도 크로스핏이 주가 되는 행사가 아니어서 그런지 없더군요. 다음에 리복에서 크로스핏 대회 같은 걸 하면 놀러가고 싶습니다. 솔직히 LES밀, MMA, 요가는 참여하지 않았습니다. 앞에서 바코드만 찍고 슥 돌아나가도 아무도 신경쓰지 않더군요. 어쨌든 다 돌긴 돌았으니 포토존에서 사진을 찍어보았습니다.

 

포토존_김곰.jpg

 

이건 스파르탄 레이스 피니시 라인에 있던 포토존!

 

포토존_단체1.jpg

 

김곰: 매달리기? 안 힘든데ㅋ 님들은 힘들어서 서있음?ㅋ

포토존_장대표.jpg

 

장대표: 으앙아앙아아아아아아

 

포토존_포카칩.jpg

 

포카칩: 얍!

 

포토존_단체2.jpg

 

턴업: 난 안 뛰어도 닿는데ㅋ

포카칩: ㅠㅠ

장대표: 부럽 ㅠㅠ

김곰: (그러거나 말거나) 내겐 투명 발받침대가 있지ㅋ

 

입구_단체.jpg

 

수령 물품은 다음과 같습니다.

 

기본 제공

우비

리복 티셔츠

리복 핏페스트 힙색(핸드폰 간신히 들어가는 크기)

 

열심히 돌아다녀서 받은 물품

리복 비치타올

플라스틱 티(tea) 스틱

패션/뷰티매거진 <슈어> 기프트팩(잡지 1부, 좋은순면 샘플, 페리페라 쿠션 파운데이션, 클렌징폼 샘플, 니베아맨 쉐이빙폼, 바디워시 샘플 2종, 아임리얼요거트 등)

 

그외 UFC, <슈어>존에서 사진 촬영 이벤트가 있었으나 사진을 받을 수 있을지 모르겠네요. 딤채존에서는 건강쥬스(우유, 바나나, 사과, 당근)을 갈아주는 이벤트가 있었으나 먹지 못했습니다. 니베아맨존에서는 에어볼을 잡으면 니베아맨 립글로스나 정품팩을 주는 게 있었는데 장대표님이 잡으셨네요. 어쨌든 좋은 분들과 함께 해서 즐거웠던 리복 핏페스트 2015! 또 공짜로 갈 수 있는 기회가 있다면 갈 것 같네요. 그땐 비가 안왔으면.

번호 제목 글쓴이 날짜
6936 CLA(Conjugated Linoleic Acid)란(공액리놀레산) BY. 프로게이너님(네이버블로그) [2] file 민스타 2013.11.18
6935 도리안 예이츠의 근매스 강화 훈련 - 팁 [13] file gotjddn1 2013.11.19
6934 [아놀드 슈왈제네거] 아놀드 슈왈제네거 "터미네이터" 그는 누구인가? [9] gotjddn1 2013.11.20
6933 근육의 연료공급(by.bodybuilding.com) [12] 민스타 2013.11.24
6932 당신의 체질 (좋은정보) [21] file 민스타 2013.12.04
6931 (옮김) 운동 후 근육통증에는 온찜질, 냉찜질 중 어느 쪽이 좋나요? [19] 쑤빠 2013.12.07
6930 12-11일 하체운동! [17] 해성우 2013.12.11
6929 풀오버는 가슴일까등일까?? 궁금증을 풀어주는 링크!! [16] 민스타 2013.12.12
6928 알아두면 좋은팁(주동근과 길항근 ) [6] 민스타 2013.12.12
6927 헬스도우미 어플 '이두바끈'입니다 [12] file 이두바끈 2013.12.17
6926 드디어 찾은 지방과 근육의 부피차이~! [11] file 해성우 2013.12.22
6925 지방,근육 구별법 -아놀드- [11] file 해성우 2013.12.24
6924 아놀드루틴 [8] file 민스타 2014.01.04
6923 (옮김) □ 트레이닝 프로그램 작성요건 [6] 2014.01.05
6922 준비운동과 정리운동을 꼭 해야되는 이유 [10] 해성우 2014.01.05
6921 [펌] '운동하면 알아야할 헬스 상식' 이라네요.. (스압..) [33] 2014.01.08
6920 서로 운동할 때 듣는 음악 공유해요 ㅎㅎ [54] file 딥풀업스콰트 2014.01.08
6919 체지방에따른 근선명도 [17] file MINSTA 2014.01.10
6918 2013년 빠른 체중을 확보하는 방법 : 벌크 업을 신속하게하기 위해 입증 된 방법 & PDF파일 [11] file MINSTA 2014.01.13
6917 턱걸이 개수 늘리기 [17] 딥풀업스콰트 2014.01.17

많이 본 컨텐츠

  • 자유
  • 후기
  • 그외