자유

점점 다시 머신으로 돌아가는 느낌 7

2017.01.21 21:41

pjs128

헬스 첨 시작할땐 프리웨이트를 잘할줄 모르니까 3개월간은 머신만 했고 점점 유튜브와 피티를 통해 배우면서 바벨과 덤벨을 이용한 프리웨이트를 주로하다가 몇번 다치고 헬스좀 꾸준히 하다보니까 다시 머신과 덤벨로만 하게되는것같네요.ㅎㅎ 

바벨보단 덤벨과 머신이 자극이 더 좋기도 하고 루마데드,스쿼트,플랫벤치 이 세가지 빼고는 바벨운동을 거의 안하다시피 하네요.

보디빌딩이 목적이니 덤벨과 머신으로 충분하겠죠? 제이 커틀러랑 필히스도 덤벨,머신위주이던데 머신이 안전한 이유도 있구여  ㅋ

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