다음카페 몸짱 만들기의 '머슬앤피트니스' 님의 글 입니다.
카페 닉네임만큼 고퀄 정보만 제공하시는 '머피'님...^^
안녕하세요
오늘도 머피 입니다
오늘은 지난 주 파워 트레이닝 포스팅과 관련된 이야기를 하려고 합니다.
여러분은 머슬앤피트니스를 보면서 적극적 구간과 소극적 구간에 대한 설명을 많이 보셨을 것으로 압니다.
그런데 초보분들은 적극적 구간과 소극적 구간이 무엇인지
그리고 적극적 구간과 소극적 구간을 어떻게 나누는 것인지
그리고 적극적 구간과 소극적 구간을 왜 나누는 것인지
댓글 6
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
88158 | 유세윤한테 잘못 걸리면 이렇게 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [6] | 주한아부지 | 2015.03.06 |
88157 | 시노자키 | sss1004 | 2015.05.13 |
88156 | 중국인에게 구매한 아이폰6 [3] | 올해는목표3개 | 2015.05.13 |
88155 | 덕후 사이에 국경은 없다 [2] | 주한아부지 | 2015.05.18 |
88154 | 전자 담배도 담배니까 .. | Maddog | 2015.05.26 |
88153 | 인생 최대의 위기 [2] | 슈퍼맨 | 2015.07.06 |
88152 | 레나 | sss1004 | 2015.07.09 |
88151 | 김밥 헤븐 럭셔리 메뉴 [1] | 슈퍼맨 | 2015.07.10 |
88150 | 아프다냥 [1] | 슈퍼맨 | 2015.07.12 |
88149 | 최초의 합성 [1] | 한울 | 2015.07.14 |
88148 | 어느 식당 사장님의 은퇴 [1] | 슈퍼맨 | 2015.07.21 |
88147 | 시력이 좋아지는 눈 근육 마사지 [1] | 슈퍼맨 | 2015.08.04 |
88146 | 제니1 | sss1004 | 2015.08.05 |
88145 | 거기 느껴질 때 [1] | 한울 | 2015.08.19 |
88144 | 인공눈물 ㅋㅋㅋ [1] | 한울 | 2015.08.26 |
88143 | 슈퍼카에 백밀러 없는 이유는? [3] | 알면서왜그래요 | 2015.09.30 |
88142 | 악마는 스베누를 입는다 | 젊은농부 | 2015.10.01 |
88141 | 누나가 보내 준 귤 [2] | 슈퍼맨 | 2015.10.14 |
88140 | 인상파 냥 | sss1004 | 2015.10.28 |
88139 | 나 찼어...? [2] | 슈퍼맨 | 2015.11.05 |