흠 그래도 달리기를 하면 칼로리 소모는 걷는 것보단 더 되겠지요^^:;
건강 기능적인 측면은 같아도..
미국의 한 연구진에 따르면, 달리기를 하든 걷기 운동을 하든 당뇨와 고혈압, 심장병 위험이 감소하는 비율엔 크게 차이가 없었습니다.
뛸 때나 걸을 때나 쓰이는 근육들은 거의 같기 때문에, 똑같은 에너지를 소모한다면 건강에 미치는 영향도 비슷하다는 겁니다.
전체 내용 링크~ http://news.naver.com/main/hotissue/read.nhn?mid=hot&sid1=103&cid=3118&iid=48641220&oid=214&aid=0000274702&ptype=011
댓글 6
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
88158 |
![]() ![]() |
린매슈업 | 2017.07.26 |
88157 | 남성의 체지방 % 변화 모습 [4] | 몬짐여신 | 2013.02.22 |
88156 | 홍지원 선수 그리고 김동호 선수 [26] | kkimssi | 2017.07.17 |
88155 |
![]() |
젊은농부 | 2015.08.06 |
88154 |
![]() |
젊은농부 | 2015.08.02 |
88153 |
![]() ![]() |
종혁 | 2014.03.05 |
88152 | 흔한 서양av배우 찾기. [3] | 알면서왜그래요 | 2015.03.09 |
88151 |
![]() |
젊은농부 | 2015.06.18 |
88150 |
![]() ![]() |
한울 | 2017.07.02 |
88149 | 강남 신논현역 헬스장... 미치겠네요 [13] | 그린님 | 2017.07.27 |
88148 |
![]() |
Roehddl | 2015.08.01 |
88147 |
![]() |
Maddog | 2015.04.28 |
88146 |
![]() ![]() |
리닝츄 | 2017.07.26 |
88145 |
![]() ![]() |
JUSTDOIT | 2017.07.27 |
88144 |
![]() ![]() |
JUSTDOIT | 2017.07.27 |
88143 | 서리나 [1] | 젊은농부 | 2016.08.22 |
88142 | 스타팅 스트렝스 리피토식 루틴 [2] | 꽉좀조여정 | 2014.11.14 |
88141 | 노익스 부작용?? [2] | 오준영 | 2016.10.06 |
88140 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2014.11.20 |
88139 |
![]() ![]() |
JUSTDOIT | 2017.07.27 |
좋네요 ㅎ