댓글 76
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고기먹고싶다
2017.03.26 23:59
대단하시네요ㅎㅎ 뿌듯하시겠어요. 혹시 4개월간 운동루틴좀 알려주실수있나요? 전 초보잔데 배우고싶네요 ㅎㅎ
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처음 한달은 빈봉으로 2시간동안 데드 스쿼트 벤치 못할때까지
자세위주로 연습했습니다ㅎ -
일년씩천천히
2017.03.26 23:46
? 그냥 4달동안 잘말리고 펌핑하고 찍으신듯한데 자꾸 로이더라고 하시네요 다들.. 진짜로이더 못보셨나.....
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맞습니다 펌핑에 사진빨이에요ㅎㅎㅎ
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일년씩천천히
2017.03.26 23:52
제가보기엔 가입일도 11년도이시고 그동안 제대로 훈련했던 대충했던 머리속으로는 계속해서 운동에끈은 놓지않고 계시다가 pt도 받고 체지방을 바짝 말리면서 운동의욕도 붙으셨을듯 한데 노력을 잘모르면서 폄하하는것도 좋지않아보여서 댓글달아봤습니다. ㅎㅎ
열운하세요~~
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좋게봐주셔서 감사합니다ㅎ
열운하세요ㅎ -
조명과 각도 적절한 그림자 때문에 잘나온거같지 로이더는 아닌거 같은데..
근데 4개월만에 저렇게 광배근 성장이 가능한가요...?ㅋㅋㅋ 부럽네요.....
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몇년간 혼자 운동하다가 피티받고 체지방감량을 잘해서 그런거에요ㅎㅎ4개월만에는 아니죠ㅎ
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역쉬 ㅎㅎ 좌절할뻔햇네요 ㅋㅋㅋㅋ 광배가 4개월만에 저정도면 ㅠㅠㅠ
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감사합니다ㅎㅎ