흠 그래도 달리기를 하면 칼로리 소모는 걷는 것보단 더 되겠지요^^:;
건강 기능적인 측면은 같아도..
미국의 한 연구진에 따르면, 달리기를 하든 걷기 운동을 하든 당뇨와 고혈압, 심장병 위험이 감소하는 비율엔 크게 차이가 없었습니다.
뛸 때나 걸을 때나 쓰이는 근육들은 거의 같기 때문에, 똑같은 에너지를 소모한다면 건강에 미치는 영향도 비슷하다는 겁니다.
전체 내용 링크~ http://news.naver.com/main/hotissue/read.nhn?mid=hot&sid1=103&cid=3118&iid=48641220&oid=214&aid=0000274702&ptype=011
댓글 6
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
88158 | 브렉시트 이후 영국은... | 한울 | 2016.08.25 |
88157 | 모모 | 젊은농부 | 2016.09.15 |
88156 | 불독 | #turn_up | 2017.03.18 |
88155 | 개집중 [6] | 알렌 | 2014.08.05 |
88154 | 자매끼리 딜교 [1] | 범스터 | 2014.09.11 |
88153 | 간단한 모히칸스타일 만들기 [2] | 범스터 | 2014.10.18 |
88152 | 아이씨!! 깜놀이야! [3] | 알면서왜그래요 | 2014.11.18 |
88151 | 서울 의대생의 은밀한 취미 [3] | 슈퍼맨 | 2015.02.09 |
88150 | 여자 연예인들이 날씬한 이유 [4] | 범스터 | 2015.02.21 |
88149 | 개시원 | sss1004 | 2015.04.30 |
88148 | 메롱냥 | sss1004 | 2015.05.15 |
88147 | 시노자키 | sss1004 | 2015.05.26 |
88146 | 미나 | sss1004 | 2015.06.01 |
88145 | 혜리2 | Maddog | 2015.06.02 |
88144 | 수지 | 카운타크 | 2015.07.01 |
88143 | 앱을 업데이트 하는 이유 [1] | 슈퍼맨 | 2015.07.02 |
88142 | 전역 연기한 군인들 근황. [2] | 슈퍼맨 | 2015.08.25 |
88141 | 패션쇼 | sss1004 | 2015.10.05 |
88140 | 여친이 없는 이유 | sss1004 | 2015.10.13 |
88139 | 귀요미 | sss1004 | 2015.10.17 |