자유 아킬레스건과 쪼그려앉기 ..에관하여 ^^;;(의경시험) 3 2014.09.28 18:38 라뷰 이번에 의경시험 서울청 실기 에 쪼그려앉기가 있다는사실을 알았습니다 ..이걸어쩌나 .. 정말어쩌요 .. 당연히 쉽지 .. 스쿼트도 하는데 ? 하고 앉았는데 안되요 .. 무릎을 붙이고 발바닥 고정을하고 손을 뒤로 두고 앉기 .. 안되네요 .. 병원에가보니 아킬레스건의 길이가 짧은경우 안된다는데 .. 혹시 이경우 노력치? 혹은 아킬레스건 혹 종아리쪽 단련으로 커버가되나요 ..? 살려주세요 횽님들 ㅠ3ㅠ 추천 2 스크랩 댓글 3 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 88038 [펌] 억지로 만드는 자세, 자연스러운 자세!? [14] 글래머에디터 2013.09.12 88037 딜리셔스프로틴 1통, 식물성프로틴+나우무맛 총 2분 나눔.. [61] 카운타크 2015.08.26 88036 케이블 크로스 오버와 펙 덱 플라이 설명 [9] gotjddn1 2013.11.02 88035 한울의 쉐이커 청소 tip [49] 한울 2016.03.02 88034 PT후기 올립니다. [76] 부산뉴비 2017.03.26 88033 AV녀 메구리 최근 몸매 [3] 주한아부지 2014.06.13 » 아킬레스건과 쪼그려앉기 ..에관하여 ^^;;(의경시험) [3] 라뷰 2014.09.28 88031 중국 부자의 씀씀이.. [4] 알면서왜그래요 2015.06.19 88030 [한경희] 광파오븐 [21] ARISTOCRAT 2013.10.23 88029 저에게 유독 잘맞는 제품들일지는 모르겠지만 제가 효과를 봤던 제품 추천하고자 합니다 [21] 퍼펙트바디 2016.02.24 88028 비스트 이기광 보충제 덕후 ??? [36] #turn_up 2017.01.31 88027 홍진영 한테 엉덩이 맞는 신아영 Maddog 2015.05.22 88026 애니멀팩 [5] 초심 2012.12.11 88025 2016 미스터 올림피아 순위 [13] 쇠질요원 2016.09.18 88024 와이드그립 벤치프레스 [14] WCH 2013.10.05 88023 [DOING]의 muscle 칼럼-"근육의 성장 원리"* [31] DOING 2013.10.13 88022 웨이트 트레이닝 기초 지식 <퍼옴> [6] gotjddn1 2013.10.30 88021 푸샵 다양하게 자극하라!! 사진첨부!! [16] 민스타 2013.10.02 88020 2013년 빠른 체중을 확보하는 방법 : 벌크 업을 신속하게하기 위해 입증 된 방법 & PDF파일 [11] MINSTA 2014.01.13 88019 쇼핑몰 후기녀의 확실한 인증샷 [6] 범스터 2015.02.01 많이 본 컨텐츠 자유 후기 그외 1 골반과 비율의 중요성 3 2 흔한 서양av배우 찾기. 3 3 한혜진 1 4 팬서비스 확실한 BJ들 2 5 샤넌 1 6 현아 1 7 설리 1 8 서리나 1 9 속옷 피팅모델 하늘 10 BJ코코 교복방송 1 먼슬리 당첨자 후기 미작성시 익월 당첨 무효 처리(양식 포함) 30 2 카딜로 트레아닝 310DL 벨트 후기! 12 3 시중에서 구할 수 있는 8종류의 에너지바 리뷰 23 4 벨트 3가지 비교후기.카딜로 & 크리오로지 & 텍티컬 (내용수정) 26 5 Versa Grip(베르사그립) 후기 13 6 [Quest] 지금까지 먹어 본 퀘스트바 맛 순위 + 비유 14 7 10월 스폰서쉽 BF닭 19 8 10월 스폰서쉽 머슬테크 페이즈8(MUSCLETECH PHASE8) 당첨 후기!! 14 9 XS 사이즈의 베르사 그립 구매를 망설이는 분께 5 10 홈트레이닝 전설의 아이템 몬스터철봉 3 1 7/1 WGP 53 2 강남 신논현역 헬스장... 미치겠네요 13 3 홍지원 선수 그리고 김동호 선수 26 4 이정도면 젖일까요 갑바일까요 17 5 [스크랩] 초보자를 위한 스쿼트 총정리 - 1 20 6 프로필중에 쓰러졌습니다 18 7 더 지니어스 신아영 5 8 스타팅 스트렝스 리피토식 루틴 2 9 노익스 부작용?? 2 10 남성의 체지방 % 변화 모습 4