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[멘토링] 강성원 선수의 비시즌기 팔운동 루틴
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운동은 과학이다, 가슴 발달에 효과적인 운동법은?
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[멘토링] 오성민 선수의 어깨 운동 루틴
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사이드레터럴레이즈시 흔한 실수, '주전자를 따르듯이'
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[WORKOUT MUSIC] (2) 운동욕구 폭발시킬만한 덥스텝뮤직
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햄스트링 - 신경가동술로 유연하게 만들기
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어깨, posterior capsule을 스트레치 하자!
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어려운 자세로 잘 버티는 요가女 움짤
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[척추질환을 파헤쳐 보자] 척추측만증 1편
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[몬스터짐 프로젝트④] 박태환의 ‘깡패어깨’ 만들기
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[몬스터짐 프로젝트③] 젠 셀터의 ‘숨 막히는 엉덩이’ 만들기!
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뒷태의 완성을 위한 스티프 레그 데드리프트
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심장질환 운동은 선택이아니라 필수입니다.
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[인터뷰] 레이디핏 시즌1의 김슬희 '원래 운동의 운자도 몰랐어요'
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양반다리가 힘드신가요? 고관절 충돌 증후근을 의심해보세요
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[멘토링] 어깨 괴물이 되려면?
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남자에게 참 좋은 요가
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“땀흘려도 몸매 돋보여야” S라인 드러나는 피트니스복 인기
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발의 건강 (1편) 평발에 대해 알아보자.
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바른 자세는 어떤 모습일까요:)
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