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귀찮은 전신 준비운동을 한번에!? 그 세번째 편! Whole body Mobility Drills, 3rd!
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하체 운동에 있어 가장 중요한 것, 지면반발.
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요통의 재활
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스미스 머신에서 스쿼트, 데드리프트, 프레스를 하면 안되는 이유.
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백 스쿼트 vs 프론트 스쿼트
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X다리 (Valgus Knee) 원인과 해결방안
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메디컬트레이닝 칼럼 #6 -목 통증과 승모근의 관계-
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부분운동? 과연 그것만이 답일까?
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21s'curl의 가슴버전 21's benchpress
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메디컬트레이닝 칼럼 #5 -발 통증과 전경골근의 관계-
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양손의 힘이 다르면 맞추고 해야하나? 하다보면 맞춰지나?
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메디컬트레이닝 칼럼 #4 -목 어깨 통증과 견갑거근의 관계-
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메디컬트레이닝 칼럼 #2 -대둔근과 허리통증의 관계-
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몸 만들기에 있어 유산소 운동은 꼭 필요한가?
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메디컬트레이닝 칼럼 #1 -무릎 통증과 둔근 약화-
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익상견갑에 관여하는 극하근에 대해 알아보기
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어깨를 위한 근막이완+스트레칭 1부 효율성에 대한 고려
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Y자형 대흉근의 완성을 위한 인클라인 케이블 플라이
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중량을 들기전에 올바른 어깨 교정운동부터
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초보자를 위한 5가지의 역도프로그램(3)
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