번호 | 제목 | 조회 수 |
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20 | 오성민 딥 [13] | 23040 |
19 | 김성환 스탠딩 카프레이즈 [5] | 20329 |
18 | 오성민 바벨 슈러그 [4] | 16864 |
17 | 강경원 루마니안 데드리프트 [9] | 68845 |
16 | 김성환 레그 프레스 [11] | 14761 |
15 | 오성민 업라이트 로우 [21] | 18870 |
14 | 김성환 로우풀리 케이블 크로스 오버 [9] | 19265 |
13 | 오성민 랫 풀 다운 [5] | 19957 |
12 | 강경원 인클라인 덤벨프레스 [11] | 47679 |
11 | 김성환 인클라인 덤벨 플라이 [2] | 20371 |
10 | 오성민 덤벨 런지 [7] | 16518 |
9 | 강경원 플랫 벤치 프레스 [6] | 40121 |
8 | 김성환 벤트오버 레이즈 [8] | 20527 |
7 | 강경원 하이퍼 백 익스텐션 [6] | 21794 |
6 | 오성민 이지-바 트라이셉스 익스텐션 [1] | 19836 |
5 | 오성민 이지-바 컬 [1] | 15448 |
4 | 강경원 싱글 암 덤벨 로우 [11] | 46978 |
3 | 오성민 인클라인 덤벨 프레스 [13] | 13368 |
2 | 김성환 바벨 스쿼트(스미스머신) [8] | 24973 |
1 | 오성민 래터럴 레이즈 [5] | 23420 |