2340 |
제이든의 전거근을 자극하라!
[27]
|
24749 |
2339 |
삼두 운동 : 라잉 트라이셉스 익스텐션 A TO Z
[15]
|
24730 |
2338 |
요가 강사 하보람
[3]
|
24683 |
2337 |
[멘토링] 보디빌더 채병찬, 고립에 대해서 말하다.
[25]
|
24643 |
2336 |
[멘토링] 윤재군, 오경모 선수의 비시즌 가슴운동 루틴
[29]
|
24571 |
2335 |
[멘토링] 강경원 선수의 복근 운동 노하우 전수
[44]
|
24346 |
2334 |
스쿼트시 엉덩이의 빠짐현상? 고관절변위에 대해
[2]
|
24279 |
2333 |
운동후에 오는 무기력증!?
[32]
|
24277 |
2332 |
수야가 말하는 "등의 3대운동"(4) - 풀업의 이해
[1]
|
24246 |
2331 |
하체의 외측광근을 공략하는 운동루틴 [by수야]
[63]
|
24177 |
2330 |
[멘토링] 포기를 모르는 승부사 '김성환'의 식단
[39]
|
24162 |
2329 |
오인근 바벨 로우
[12]
|
24148 |
2328 |
장두 발달을 위한 신의 한수 : 원암 로프 푸쉬다운
[19]
|
24051 |
2327 |
[멘토링] 출중한 외모에 큰 키가 매력적인 정호중 선수의 운동루틴
[49]
|
23971 |
2326 |
오창민 랫 풀다운
[5]
|
23911 |
2325 |
효과적이지만 부상 위험…'비넥의 조금 더 안전한 운동방법
[12]
|
23898 |
2324 |
단점 극복 트레이닝 (어깨)
[6]
|
23592 |
2323 |
하체 운동 : 스티프 레그데드리프트 A TO Z
[21]
|
23565 |
2322 |
고민수의 고강도맨몸전신트레이닝
[1]
|
23505 |
2321 |
[멘토링] 국내 최강 벌크 몬스터 '전칠성'의 운동 루틴
[7]
|
23463 |