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단점 극복 트레이닝 (가슴)
[13]
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[멘토링] 류제형 선수의 하체 운동 루틴
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[파트너운동] 전신 & 이두
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밴치프레스시 주의사항 - 대한트레이닝협회
[17]
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<퍼옴>율리시스 주니어의 운동루틴<분할스케쥴>
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우수의 디테일한 바벨로우(Barbell Low) 설명
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오성민 덤벨 숄더 프레스
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김성환 벤트 오버 바벨 로우
[10]
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수야가 말하는 "등의 3대운동"(5) - 풀업 잘하는 방법
[9]
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운동은 과학이다, 삼두 발달을 위해 가장 효과적인 운동법은?
[10]
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[멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 하체운동 이야기
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폼롤러를 활용한 스트레칭! - 하편
[17]
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당신은 정말 스쿼트로 하체를 만족시키고 있는가?
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어깨 운동 : 덤벨 슈러그 A TO Z
[17]
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가슴운동 : 플랫 덤벨프레스 A TO Z
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운동은 과학이다, 이두 발달에 효과적인 운동법은?
[9]
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수야가 즐겨하는 운동(2) - 힙 쓰러스트[Hip thrust]
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당신이 하면 안되는 6가지 운동(The Worst Exercise 6)
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자세가 구부정한 사람에게 백익스텐션이란
[20]
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"닥치고 안전하게 스쿼트!!" -첫번째 발넓이 / FISAF 유태근
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