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초보운동인들에게 필수.. 마인드머슬커넥션
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어깨 아탈구(Shoulder Subluxation) 증상과 예방은?★
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[멘토링] 박수현선수가 들려주는 등운동 멘토링
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SQUAT 와 예쁜 엉덩이 / FISAF 유태근
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소리없는 요추킬러, 복횡근을 단련하자.
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[몬스터짐 프로젝트④] 박태환의 ‘깡패어깨’ 만들기
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이두 운동 : 인클라인 덤벨컬 A TO Z
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내겐 너무 소중한 가슴훈련(운동 루틴)
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운동 후 며칠 뒤 찾아오는 근육통 DOMS
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최강 복근 운동 "러시안 디클라인 트위스트"
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[몬스터짐 프로젝트⑧] 이승윤의 ‘말발굽 삼두’ 만들기
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단점 극복 트레이닝 (삼두)
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회전근개의 문제 : 극상근 건염
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혹시 복근 운동은 소홀히 하시지 않으십니까?
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키 크는 운동이 따로 있다?? 키가 클 수 있는 방법이 있는걸까??
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김성환 벤트오버 레이즈
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김성환 인클라인 덤벨 플라이
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효과적 호흡법 : 운동시 입으로 호흡하지 마라!!
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김성환 스탠딩 카프레이즈
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운동계의 비아그라 (궁금하면 500원)★
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