재료: 다이제스티브 쿠키, 무가당 카카오파우더, 오레오쿠키, 미숫가루,
나우무맛or성풍무맛, 땅콩버터, 연유, 우유, 허쉬 쵸콜렛(화이트 쿠&크)
(기타 다른 재료를 넣게되면 퀘스트바 스타일이 안나오더군요 ...그래서 요번엔 깔끔하게 만들었습니다
첨가물 용량
나우무맛 150g
미숫가루 50g
카카오파우더 15g
오레오 쿠키 한봉지(약5개)
다이제스티브 쿠키(10개정도)
땅콩버터 한큰술
연유 4큰술
허쉬 쵸콜렛 5조각쯤
우유 (그때 그때 달라요 조금씩 넣으면서 농도를 맞춰갑시다+_+)
제조법
쉽습니다 이제는 워낙 여러번 만들어서 그냥 뚝딱뚝딱하면 완성입니다...ㅡ_ㅡ;;(자랑 아니라 진짜에용;;)
1. 넉넉한 사이즈 큰 보울을 준비하고 튼튼한 주걱이랑 숟가락 하나 준비합니다
2. 일단 사이즈가큰 쵸코릿 오레오 다이제 쿠키 등을 넣구 주걱으루 뚜걱 뚜걱 눌러두면서 부숴줍니다.
3. 적당히 부숴지면 미숫가루 카카오파우더 프로틴 을 넣어주고 적당히 버무립니다
4. 이제 연유랑 땅콩버터 넣고 비비면서 우유 넣고 살살 비벼주면 됩니다 ^^(여름이라 땅콩버터고 그렇고 쵸코릿도 그렇고 정말 잘 비벼져서 행복합니다 ^0^) 이제 적당한 틀에 꾹 꾹 눌러 담아서 냉동고로 직행 하면 됩니다
이제 적당히 굳어서 컷팅하기전 비쥬얼은 이러합니다.
우유빛은 쿠&크 허쉬 쵸콜릿
검정은 오레오 더블딜라이트+_+
밝은 갈색은 다이제스티브 쿠키
짙은 갈색은 프로틴바 입니다 꾸덕 꾸덕하니 퀘스트바 비쥬일이고 재료비는 한....5천원 들었겠네요 위에 나열한 재료중에 프로틴 파우더 랑 미숫가루뺴고 나머지 재료로 4번 정도 더 만들어 먹을수 있겠네요 크기는 머밀바 사이즈로8개쯤 나오겠네요 ㅎㅎ^^ 쉽고 재밋는 프로틴바 만들기에 다들 도전해서 간식으로 잘 적용하시면 좋을거같아서 다시 올립니다 헤헤^^
댓글 8
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부끄부끄
2014.07.23 23:03
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알면서왜그래요
2014.07.24 18:06
쉽고 재밋고 맛있어요 설겆이도 복잡하지 않고 살살 비비면 청소 할것도 없으니 한번 도전해 보세요.~ 묽게 하면 패망!! 그것만 조심하시면 됩니다. -
부끄부끄
2014.07.24 18:08
스크랩 해서 나중에 도전해봐야겠내요 -
알면서왜그래요
2014.07.24 18:19
직접 한번 만들어 보셔야 점도나..완성후 뭉침과 식감을 가늠하실수 있을꺼에요 ㅎㅎ
다만 오트밀이나 뮤즐리 넣으시면 식감이 부드럽지 못하니 처음에는 쿠키나 미숫가루 비중을 높여서 만드시고 따로 조금씩 추가해 보셔요 -
부끄부끄
2014.07.24 18:20
넵 감사합니다.~~ -
몬짐레이디
2014.07.22 18:24
우와!
완전 맛있어보임
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알면서왜그래요
2014.07.22 23:59
제 기준으로는 실패 했어요.... 연유를 너무넣었는지 달아요 ...^0^;;; -
아들이야너
2014.07.24 22:31
단걸 싫어하시니 아마 보통사람 입맛에는 잘 맛는 수준일 수도 있겠네요 ㅎ
와 프로틴바 몬짐의 알면서왜그래요요리사님~
잘 보고 가요~