이곳에 영양식단과 관련된 질문을 자유롭게 남겨주시면
질문들 중 하나를 추첨하여 강경원 선수에게 직접 답변을 요청할 예정입니다.
프로 선수와 회원간 소통 및 소중한 정보 교류의 장이 되길 바랍니다.
제품이미지를 클릭하시면 제품에 대한 자세한 설명을 보실수 있습니다.
- 강경원의 시즌기 보충제 스택
- 강경원의 벌크업시 보충제 스택
비시즌기 (벌크업) 운동 전 단순 크레아틴이나 부스터 Animal Pump(Pre-workout), 커피한잔 섭취 운동후 글루타민(MHP사) 5g섭취, BCAA, 프로틴(NITRO TECH사) 바로섭취 식후 멀티비타민 몬스터 멀티, AMINO2222, 글루코사민, 비타민C, Now사의 magnesium&calcium, ZINE, L-Arginine 따로 섭취 오후 운동 후 글루타민(MHP사) 5g섭취, BCAA, 프로틴(NITRO TECH사) 바로섭취 식후 멀티비타민 몬스터 멀티, AMINO2222, 글루코사민, 비타민C, Now사의 magnesium&calcium, ZMA, L-Arginine 따로 섭취 잠자기 1시간 전 카제인 프로틴 한잔
댓글 58
-
99muscle
2013.04.24 13:16
시즌기에는 카제인 뿐만 아니고 프로틴도 안먹습니다.20년 동안 안먹고 해서요^^ -
종혁
2013.04.21 00:09
잘봤습니다~^^ 비시즌기에만 카제인을 드시네요~ -
99muscle
2013.04.24 13:16
네^^ -
99muscle
2013.04.24 13:17
시즌기때도 먹고 있어요. -
redbox
2013.04.21 00:02
진짜 말그대로 보충제 부족한것을 채우기 위해서 딱 보충하는 선에서 드시는거 같네요 -
99muscle
2013.04.24 13:17
네^^ -
redbox
2013.04.21 00:01
단백질에 관련된 제품들은 보충제로 거의 섭취하지 않으시네요 자연식으로 계속 드시다니 엄청난 부지런함... -
99muscle
2013.04.24 13:18
아미노산 제품이나 프로틴 바를 먹지요^^
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
47 | 우수의 디테일한 루마니안 데드리프트(Deadlift) 설명 [46] | 121843 |
46 | [멘토링] 레전드 강경원의 운동 루틴 [107] | 315107 |
45 | [멘토링] 레전드 강경원선수의 준비운동(Warm-Up) 노하우 전수! [29] | 13499 |
44 | 강경원 인클라인 덤벨프레스 [11] | 47675 |
43 | 강경원 플랫 벤치 프레스 [6] | 40113 |
42 | 영도전설 조왕붕, 반칙하지 말고 기본에 충실할 것 [38] | 18338 |
41 | 가슴운동 : 딥스 A TO Z [18] | 55338 |
40 | 운동은 과학이다, 가슴 발달에 효과적인 운동법은? [16] | 45145 |
39 | [멘토링] 보디빌딩 전설 강경원의 가슴운동 노하우 [23] | 32507 |
38 | 강경원 싱글 암 덤벨 로우 [11] | 46972 |
37 | [멘토링] 강경원의 제자 오창민선수 등 운동 루틴 [67] | 18113 |
36 | [멘토링] 레전드 강경원선수의 피로 회복 및 컨디션 관리에 대한 노하우 [5] | 22115 |
35 | [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 등운동 이야기 [24] | 40309 |
34 | [멘토링] 레전드 '강경원'의 체전준비 가슴 운동 루틴 [60] | 42419 |
33 | [멘토링] 강경원 선수의 복근 운동 노하우 전수 [44] | 24336 |
32 | [멘토링] 강경원 선수가 알려주는 실제 시합 전 태닝법 전수 [5] | 16528 |
» | [멘토링] 보디빌딩계의 전설 '강경원'의 보충제 스택 [58] | 47603 |
30 | 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [15] | 50561 |
29 | 강경원 루마니안 데드리프트 [9] | 68838 |
28 | 강경원 하이퍼 백 익스텐션 [6] | 21790 |