댓글 18
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ㅠㅠ 괜히 본듯합니다
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저도 어제 그생각 햇는데요 오늘 하체햇는데 좀 더 자세 체크하게 되고 좀 더 조심히 경각심을 갖는거 같아요ㅎ
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시간 지나고나니 공포가 경각심으로 바뀌네요 항상 안전한 운동하시고 득근하세요
추천:1 댓글
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락아웃 시키시지 않으시면 그리 걱정은 안하셔도 될 듯 합니다.
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jsw4198
2017.03.29 05:35
락아웃이 정확히 어떤거죠? 완전히 무릎을 피는 동작인가요?? -
관절 다 피는거라 보심 됩니다.
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레그프레스가 은근히 사고가 많이나는 운동입니다. 완전히 락아웃하지않는게 좋고 발위치가 너무 낮기도 했죠.
추천:1 댓글
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https://www.youtube.com/watch?v=28VOh15hg34
이거 맞죠?
ㄷㄷ 무릎이 역으로 꺽이는거는 생각도 못햇네요
앞으로 조심히 신경써서 해야겟습니당 ㅠ
특히 이사람도 집중력이 떨어졋는지 하늘을 보고 고개를 젖히는데
힘들어도 고개 바짝 숙여서 발을 보고 해야겟어요...