댓글 16
-
광배근,대흉근이군요
-
결론은 셧업 &포커스!!
-
집중을 어디 하느냐 따라서 자극이 많이 오는 부분이 있기도 하죠 ㅎㅎ
-
전 등만먹는거같아요 ㅋ.
-
전 50%가슴 30%등 20% 삼두
무게올리면 트라이셉스99999999% -
ㅋㅋㅋ 트라이셉스되는건 쓰는 자세가 잘못되서예요 ㅋㅋ
추천:1 댓글
-
확내린다음 쭈우욱올리려다 삼두가 뺏어가요 ㅋㅋ
-
ㅋㅋ 이제 헬스장 다니시니 봐달라 하세요
-
둘다되죠..
약간 자세를 변화하고 타켓부위에 집중함으로서 등, 혹은 가슴에 집중할 수 있어요 -
광동이
2013.12.12 21:19
ㅋㅋ팔꿈치가 모이면 가슴 도 엄청 자극되죠 ㅋㅋㅋ팔꿈치를 몸옆에지날떄 좀
벌려주면 등운동지대로 ㅋㅋ
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
88058 | 최저임금이..5580원으로 올랐지만.. [2] | 알면서왜그래요 | 2015.01.09 |
88057 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2015.02.03 |
88056 | 쿠팡 배송 기사님의 센스 ㅎㅎ [2] | 알면서왜그래요 | 2015.02.07 |
88055 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2015.02.15 |
88054 |
![]() ![]() |
범스터 | 2015.03.02 |
88053 | IFBB피지크 프로 - 조니 세바스틴 | 건강지킴이 | 2015.04.03 |
88052 | 로니 콜럼ㄴ, 코리 매튜의 등, 이두운동 2015.03 | 건강지킴이 | 2015.04.05 |
88051 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2015.04.26 |
88050 |
![]() ![]() |
sss1004 | 2015.05.04 |
88049 |
![]() ![]() |
sss1004 | 2015.05.08 |
88048 |
![]() ![]() |
슈퍼맨 | 2015.05.14 |
88047 |
![]() ![]() |
sss1004 | 2015.05.16 |
88046 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2015.05.21 |
88045 |
![]() |
Maddog | 2015.05.22 |
88044 |
![]() ![]() |
주한아부지 | 2015.05.31 |
88043 | 신기한 안전장치인데. [2] | 알면서왜그래요 | 2015.06.06 |
88042 | 7천원짜리 핏자. [3] | 알면서왜그래요 | 2015.06.10 |
88041 |
![]() ![]() |
한울 | 2015.06.12 |
88040 |
![]() |
젊은농부 | 2015.06.17 |
88039 |
![]() ![]() |
sss1004 | 2015.06.17 |
almond
2013.12.13 09:06
추천:1 댓글