댓글 7
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운동 후에 드세요
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어차피 저장성이니 언제든 상관은 없죠
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헬린이만5년차
2018.12.25 12:08
답변 감사드립니다 !!
저장성이라는것도 의식하고 섭취하겠습니다 !
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크레아틴은 운동전에 먹어서 즉각적으로 효과를 볼수 있는 성분이 아닙니다 운동후 드시는게 흡수율면에서 좋다고 하구요 또한 어느정도 지속 적으로 먹어야 효과를 볼수 있어요 또한 근육량이 적으면 크레아틴 확실히 효과를 체감해보는건 어려울수도 있습니다
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헬린이만5년차
2018.12.25 10:16
카페인에 민감한데, 최근 운동시간이 저녁시간으로 바뀌어서 부스터먹으면 잠을 못자더라구요.
질답 게시판에서 노카페인 부스터 질문글에 달린 퍼펙트바디님 댓글보고 스톰 구매하게되었습니다 !
퍼펙트바디님은 운동후 섭취를 권장하시는거죠 ~?
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네 운동후 드셔도 충분합니다
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헬린이만5년차
2018.12.25 12:07
부스터를 먹다 안먹으니 뭔가 의욕이 떨어져서.. '부스터 먹는다' 라는 최면좀 걸면서 운정전에만 먹으려고 했는데, 운동 후가 좋다니
운동후에 먹어야겠네요 ㅠㅠ 답변 정말 감사드립니다 !
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