끼니당 잡곡200g(탄수70정도) 섭취 중 입니다

한번식 바빠서 잡곡밥을 못먹을 경우가 있는데 이럴경우 

한끼 탄수 바나나 3개를 섭취해도 괜찮을까요?

바나나 3개가 잡곡밥 탄수랑 비슷해서 괜찮을지 고민되네요!

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