몬짐 회원분들이라면 어떤걸 선택하시겠어요?
1.
아침 쌀밥 160g 닭가슴살 130g
점심 쌀밥 160g 닭가슴살 130g
오후 쌀밥 160g 닭가슴살 130g
운동 후
바나나1개 닭가슴살 130g
저녁 쌀밥 160g 닭가슴살 130g
하루식단끝
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2.
아침 쌀밥 160g 닭가슴살 130g
점심 쌀밥 160g 닭가슴살 130g
오후 쌀밥 160g 닭가슴살 130g
운동 후
바나나1개
저녁 쌀밥 160g 닭가슴살 130g
하루식단끝
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두 식단 차이는 별거없습니다
닭가슴살 하나더 먹나안먹나 차이입니다
저는 프로틴안먹고 모두자연식으러먹습니다
댓글 7
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