댓글 13
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Patal
2021.04.16 10:48
하루에 먹는 닭가슴살 양이 300g인데 식사때마다 유청단백질 보충제로 대체하여 섭취해도 괜찮을까요..? -
하체져앙
2021.04.16 11:00
세번 정도는 안될 건 없어 보입니다만
본문에 적어주신 것처럼 식단이 제일 좋긴 합니다. ㅠㅠ
저도 여건 안되는 날에는 보충제로 여러번 때울때도 있긴 합니다.
보통은 식사 때, 닭 먹고 식간이나 운동 후에 보충해 주는 용도죠
항상 주는 식단입니다. 부수적인 보충의 경우 보충제 드시는게 좋죠
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Patal
2021.04.16 11:02
답변 감사합니다 많은 도움이 됐습니다..