영양학

[간 보호] NAC(N-Acetyl-Cysteine) 0

N-ACETYL CYSTEINE는 무엇이며 어디서 오는가?

N-Acetyl Cysteine (C5H9NO3S)은  L-Cysteine의 파생물이지만, L-Cysteine 보다 화학적으로 안정된 구조를 가지고 있으며, 더 높은 수용성과 생물학적으로 이용가치가 높습니다. L-Cysteine이 대부분 고기 섭취로써 얻어지지만 N.A.C.( N-Acetyl Cysteine)은 반드시 약이나 보충제로 섭취하여야 합니다.

N-Acetyl Cysteine의 역할과 과학적으로 증명된 효과

N.A.C.은 연구에서 강한 항산화제로 증명된 성분으로 장기와 DNA에 쌓인 산화노폐물들을 없애주는 역할을 합니다.  항산화제로 산화스트레스를 줄이고 암발생율 또한 떨어뜨리며 노화도 방지합니다. 또한 글루타티온(glutathione)을 생성하여 면역체계를 강화시킵니다. N.A.C.은 신진대사나 환경독소 또는 산화로 부터 발생될수있는 세포 데미지를 막아줍니다. 특히 간기능에 아주 긍정적인 역할을 수행하는데, 수은, 납과 같은 중금속으로 부터 간을 보호합니다.

간에 대한 N.A.C.의 기능은 정말 강력합니다. 병원에서 간염이나 음독으로 인한 간기능의 정지에 N.A.C.을 링거로 투여하여 간을 회생시킬정도로 강력합니다. N.A.C은 이뿐아니라 기관지염, 대장의 용종 그리고 HIV의 여러 복제기능을 정지시키는 역할을 합니다.

글루타티온(glutathione) 

체내에 존재할수 있는 가장 강력한 항산화 효소와 디톡스 에이전트 입니다. Cysteine은 하나의 아미노산으로서 글루타티온을 생성합니다. N.A.C.은 글루타티온 생성을 더욱 촉진시킵니다. 또한 N.A.C.은 수용성비타민의 진행과 효과를 길고 강하게 해줍니다.

N-ACETYL CYSTEINE의 섭취량과 부작용

너무 높은 함량의 N.A.C.을 섭취할 경우, 어지러움, 두통, 구토, 매스꺼움, 복통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 그리고 몇몇의 과학자들은 과다 복용시 항산화제가 아닌 독성으로 돌변하는 것을 연구로 발견하였습니다.

N.A.C.은 아연과 구리를 배출하므로, N.A.C 섭취 시에는 아연과 구리 보충제를 반드시 같이 구비하여 결핍을 막아야 합니다.

References

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