안녕하세요

제목보고 들어왔는데요^^

막 먹어도 살 안찌는 방법이

있는건가요?

아뇨 없습니다 (단호)

아아, 자..잠시만여

바..방법이 떠올랐는데 말이죠

방법은

우리가 만들어 나가는 법!

칼로리를 빠르게 태워 줄

운동 첫번째! 바로 들어갑니다

차렷자세로 시작

처음엔 옆으로 팔벌려 뛰고

다음엔 앞으로 팔을 뻗어 뛰어주며 움직임을 반복한다.

점핑잭으로 칼로리를 불태우려면?

매일매일
100개 5세트 실시!

인쇄

이 게시물을

번호	제목	조회 수
78	나트륨 섭취를 줄이는 법 [11]	6833
77	지방, 제대로 알고 슬기롭게 먹자. [21]	6795
76	다이어트에 대한 잘못된 진실?? [16]	6695
75	여성과 남성의 다이어트 비교 [11]	6625
»	맘껏 먹어도 괜찮아, 이것만 따라한다면! [제 1편] [1]	6619
73	껌을이용한 체중감량 운동방법 !! [3]	6586
72	체지방감량과 다이어트에 효과적인방법 '거꾸로 식사'의 비밀	6582
71	비키니 점령 대작전 [유산소] [4]	6527
70	[삼두] 이승윤같은 삼두를 원하는걋? [6]	6514
69	비키니 점령 대작전 [전신운동2] [2]	6152
68	맘껏 먹어도 괜찮아, 이것만 따라한다면! [제 3편]	6133
67	단맛을 내는 음식은 무조건 혈당지수(GI)가 높다?? [6]	6117
66	[정보] 살은 왜 찌는 것일까? [9]	6082
65	건강한 다이어트를 위한 올바른 영양섭취의 기초 [28]	6079
64	수영과 다이어트, 식욕만 좋아지는거같은데 [2]	6048
63	면역력과 운동의 관계? [25]	5981
62	출산과 운동, 산후조리 꼭 필요한 것인가? [11]	5897
61	비만과 당뇨를 부르는 탄수화물중독 * [19]	5840
60	다이어트 및 영양학이론 10계명 [9]	5801
59	다이어트 시 식단에 실패하면 어찌해야 하나요? [2]	5790