댓글 15
-
몬짐레이디님 쓰신 글 정말 감사히 잘 보고 있습니다! 어깨를 그동안 잘못 한게 후회스럽네요 흑
-
어쩐지 어깨운동을 해도 승모근이 더 잘크는거 같더니...
사레레를 이상하게했구만.. ㅠㅠ
-
저랑 똑같은 분이 계셨네요 ㅠ 저도 완전 반대로 햇네요 ㅠ
-
Downy
2015.04.01 18:46
숄더프레스는 별로인가요?
-
ㅎㅎ'으' 랑'쓱' 이 너무 귀에 잘들어오는군요 ㅎㅎ
-
itbestar
2015.03.30 21:04
잘 읽고 갑니다 ㅎㅎㅎ -
dolph01
2015.03.30 13:35
사이드 레터럴할때 '으' 상태에서 해야되는건 몰랐네요 ㄳㄳ
-
백형식
2015.03.30 10:07
후와 저강력한 어깨 닮고싶습니다 올바른 운동자세 움짤 참고하겠습니다 -
찌노대장
2015.03.30 10:05
어깨가 빵빵하게 터지면 좋겠네요
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
98 |
![]() ![]() |
8702 |
97 |
![]() ![]() |
24308 |
96 |
![]() ![]() |
25934 |
95 |
![]() ![]() |
4015 |
94 |
![]() ![]() |
8421 |
93 |
![]() ![]() |
14235 |
92 |
![]() ![]() |
8074 |
» |
![]() ![]() |
13009 |
90 |
![]() ![]() |
7290 |
89 |
![]() ![]() |
49813 |
88 |
![]() ![]() |
3553 |
87 |
![]() ![]() |
12564 |
86 |
![]() ![]() |
80633 |
85 |
![]() |
11301 |
84 |
![]() ![]() |
10613 |
83 |
![]() ![]() |
6093 |
82 |
![]() ![]() |
11078 |
81 |
![]() ![]() |
8986 |
80 |
![]() ![]() |
4422 |
79 |
![]() ![]() |
15279 |
사레레 설명에서 첫 두줄이 라터럴 사이즈와 반대로... 라는 말이 그냥 위 프론트 레이즈와 반대란 말씀인가요..?