댓글 15
-
몬짐레이디님 쓰신 글 정말 감사히 잘 보고 있습니다! 어깨를 그동안 잘못 한게 후회스럽네요 흑
-
어쩐지 어깨운동을 해도 승모근이 더 잘크는거 같더니...
사레레를 이상하게했구만.. ㅠㅠ
-
저랑 똑같은 분이 계셨네요 ㅠ 저도 완전 반대로 햇네요 ㅠ
-
Downy
2015.04.01 18:46
숄더프레스는 별로인가요?
-
ㅎㅎ'으' 랑'쓱' 이 너무 귀에 잘들어오는군요 ㅎㅎ
-
itbestar
2015.03.30 21:04
잘 읽고 갑니다 ㅎㅎㅎ -
dolph01
2015.03.30 13:35
사이드 레터럴할때 '으' 상태에서 해야되는건 몰랐네요 ㄳㄳ
-
백형식
2015.03.30 10:07
후와 저강력한 어깨 닮고싶습니다 올바른 운동자세 움짤 참고하겠습니다 -
찌노대장
2015.03.30 10:05
어깨가 빵빵하게 터지면 좋겠네요
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
178 | 스포츠영양사 우수의 이야기 1. 스포츠영양학의 시작 [15] | 13683 |
177 | 과일 다이어트 시 선택을 잘해야 하는 식품 [21] | 13525 |
176 |
![]() |
13450 |
175 | 몸에 들어온 지방이지만 너는 나와 달라! - 피하지방과 내장지방 [2] | 13383 |
174 |
![]() |
13330 |
173 |
![]() ![]() |
13271 |
172 |
![]() |
13228 |
» |
![]() ![]() |
13016 |
170 |
![]() ![]() |
12998 |
169 |
![]() ![]() |
12986 |
168 | 스포츠영양사 우수의 이야기 3. 벌크업 시 운동 [7] | 12850 |
167 |
![]() ![]() |
12749 |
166 |
![]() |
12595 |
165 |
![]() ![]() |
12587 |
164 |
![]() ![]() |
12508 |
163 |
![]() ![]() |
12438 |
162 |
![]() ![]() |
12352 |
161 | 다이어트 방법, 복부비만 모양별로 다르다 [9] | 12306 |
160 |
![]() ![]() |
12000 |
159 |
![]() ![]() |
11819 |
사레레 설명에서 첫 두줄이 라터럴 사이즈와 반대로... 라는 말이 그냥 위 프론트 레이즈와 반대란 말씀인가요..?