안녕하세요 몬스터짐의 스포츠영양사 우수입니다.

 

    isogainer_large_view.png        

오늘은 이렇다 추천할 게이너가 없어 고민중인 우수가 직접 골라온 게이너 Nutrabolics의 Iso-Gainer에 대한 리뷰입니다.


한번 추천했다가 피볼뻔 한 MHP사의 업유어메스 이후, 비슷한 제품이 없어 SAN사의 Mass Efffect가지고 어떻게든 비슷하다고 우겨볼라다가 한번 더 피보고 .... 결국 흑마술사처럼 흑망토 입고 서칭에 나서는데,


10862_1280x1024-wallpaper-cb1376947389.jpg


진짜 업유어매스와 그 후속타를 소개한 입장에서 얼굴을 들수가 없어 ... 회사 네임벨류 따윈 잊어버리고 정말 성분으로 괜찮은 제품을 소개하려고 한다. 그렇다고 지금 소개할 뉴트라볼릭스가 듣보잡(?)회사는 절대 아니다. 그러니 일단 들어보길....


뉴트라볼릭스는 이미 10년이나 된 회사이고 cGMP시설에서 생산된 제품을 제공하는 회사이다. 북아메리카(캐나다, 미국)을 기본으로 해서 전세계 50개국 이상에 판매되고 있으며 이 업체의 특징이 타 회사에서 잘 만든 제품을 벤치마킹하여 '보다 더 싸게, 보다 더 좋게'만든다는 점(?)이다.


이미 뉴트라볼릭스의 ISO-GAINER, ISO-MRP 등 단백질 제품은 국내에 유통된 바 있어서 간간히 알고 있는 사람들도 있을 것이다. 어쨋든 오늘 소개할 아이소 게이너가 쉽게 말해 좋은 제품이라는 것이다.



1. 제품 평가


맛 : 

= 일단 맛은 초콜릿 맛인데 개인적으로 게이너를 접할때 너무 달거나 정말 못먹을 정도로 맛이 없거나 였는데 이제품 2서빙을 10oz(284ml)의 물에 섞어 보았다. 제조사에서는 3스쿱을 15~20oz에 섞으라고 했기 때문에 적은 물량으로 생각하고 2스쿱을 10oz에 섞었는데 달지 않고 적당히 초코맛이 나면서 곡물맛이 느껴졌다. 


풀림 :  ★★

= 위에 언급한 것처럼 10oz의 물에 2스쿱을 섞었다. 사실 2스쿱이면 120g이다. 단백질 파우더 먹는 것을 볼때, 물량을 상당히 적게 잡은 것인데 잘 섞일 일이 없다고 생각했고 역시나 잘 안섞였다. 거의다 섞이는데 위에 둥둥 뜬다. 둥둥둥..... 섞이는게 신경쓰이면 물을 조금 더 넣으면 될것 같다. 


3154592641_2039532146_HA_HA_HA_OH_WOW_answer_1_xlarge_answer_1_xlarge.jpg


소화 :  ★★★★

= 일단 1서빙을 다먹지는 않고 2/3를 먹은건데 그리 소화 부담을 느끼지는 않았다. 일단 물을 적게 섞었기에 꽤 짙은 물성(마치 마요플렉스 오리지날 같은)을 예상했지만 여간 다른 게이너랑 달랐다. 벌킹제나 증점제가 안들어 간것 같다는 생각이 들었다.


유당반응 :  미약

= 게이너에 유당반응이 없기를 기대하는건, 이쁜 여자가 지나가는데 처다보지 않길 바라는 남친 둔 여자의 마음과 같다(?). 하지만 의외로 유당반응이 적었다. 하지만 계속 2/3서빙만 섭취했기에 약한 것일수도 있으니 유의하기 바란다.


internet-fake-lol-picture.jpg


 

2. 성분 상세리뷰


 bHKlcHBpUZRMLM7OYgucIKXnZJ3vAto.png

NUTRABOLICS사의 ISO-GAINER는 1서빙 179g으로 691kcal를 제공한다. 1서빙에 3스ㅔ쿱인데 88g의 탄수화물과 60g의 단백질, 11g의 지방을 함유하고 있다. 88g의 탄수화물은 3g의 식이섬유와 12.5g의 당류를 함유하고 있는데 그 조성은 보리, 오트섬유, 말토덱스트린으로 만든 포도당중합체, 무수과당의 조합이다. 

단백질은 penta-stage sustained release protein matrix로 60g인데 WPI, WPH, 카제인, MPI, WPC로 구성되어 있으며 빠른 것과 느린 것의 조합이 6:4정도로 되어 보이는 조합이다. 단백질 함량이 많지만(이 제품이 나올 당시 탄수화물 80g대에 단백질 60g인 게이너가 유행할 때였다), 절반이나 2/3로 줄이면 딱 좋은 양이다.

지방은 11g으로 2g의 포화지방을 가졌고 90mg의 콜레스테롤이 함유되어 있다. 콜레스테롤도 적은 편이며 MCT, 아마씨유, 보라지씨앗유로 구성되어 있다. ALA, GLA를 공급하는 구조이다.

미량 성분으로 나트륨도 90mg으로 적은 편이고 반면 칼슘은 390mg으로 충분히 들어있어 운동전후 칼슘 공급 등으로 좋은 조건을 가지고 있다.

기타 성분으로 아나볼릭 활성화 성분이 2.5g 들어가 있는데, 여기에는 알파리포산, 아르기닌 에틸에스터, 글루타민펩타이드, 타우린이다. 그외에 첨가물로 검블랜드(잔탄검, 셀룰로오스 검, 카라기난), 규소, 천연&합성 착향료, 카라멜색소, 식염, 코코아분말, 수크랄로스, 아세설팜칼륨이 들어있다. 첨가물의 양은 위에 말한 것처럼 적을 것으로 예상된다. 


3. 종합평 및 추천등급

이 제품은 5점 만점으로 따지자면 종합적으로 4점을 줄 만한 제품이다. 일단 업유어매스랑 완전히 똑같은 제품을 찾을 수는 없지만 탄수화물이 포도당이나 말토덱스트린을 위주로 하는 정제 탄수화물 제품이 아닌 점, 성분의 조성이 상당히 괜찮다는 점, 그리고 다양한 단백질 성분과 함께 포만감을 늘리기 위해 증점제 등을 너무 넣지 않았다는 점, 달지 않아서 질리지 않는다는 점을 높게 샀다. 물론 나온지 꽤 된 제품이기 때문에 단백질 함량이 많은 것이 가장 큰 단점으로 보인다. 이것은 운동후에는 섭취량을 그대로 가거나 2/3서빙을 먹고 평시에 어쩔수 없이 먹는 경우에는 1/2~2/3서빙을 섭취하면 딱 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 


업유어매스와 완전 똑같지는 않지만 어느정도 대체해 줄 제품이긴 하다. 업유어매스가 문제만 일으키지 않았어도....유당은 크게 걱정하지 않아도 되서 유당문제 있는 사람들도 먹어도 될 듯하다. 


#중량체크#


20150610_163901.jpg

아이소 게이너 스쿱(12.43g)을 저울에 올려 놓고 영점을 맞춘다. 분말이 가늘어 스쿱에서 완벽하게 안묻지는 않는다.


20150610_164030.jpg

여러가지 방법을 동원해 아무리 눌러서 갂아봐도 51.32g이 맥시멈이었다. 이게 뭔가....3스쿱에 179g이었는데 완전 꽉꽉 눌러 담지 않으면 평균적으로 45g정도가 나왔다. 4스쿱을 착각했나(?)라는 생각이 든다. 일반적으로 안에 동봉된 스쿱으로 생각없이 퍼서 3스쿱 먹으면 딱 서빙량의 2/3정도를 먹게 될 것 같다. 정~나는 서빙량 다먹어야해~라고 하는 분은 4스쿱을 드시기 바란다.


STACK하면 좋은 제품으로는  Anabolic state 등이 있다.


제품링크 : http://www.mdmglobal.co/?act=shop.goods_view&GS=1684&GC=GE0M



written by 우수