영양학

보다 효과적인 성장을 위한 보충제 스택 126

제품을 사기전에 무엇보다 제품의 성분표를 먼저 보시는게 우선이 아닐까 합니다. 본인 몸에 들어가는 제품이 어떤 성분을 가지고 있는지는 필수사항이겠죠. 저 제품들에는 크레아틴이 있는 제품이 분명히 있습니다.

그리고 말씀하신 아미노산도 있구요. 따로 추가할거 없이 저 스택 그대로 입니다.

간보호제는 추가해도 되나 되도록 벌크업이 끝나고 드시길 바랍니다. 단백질 섭취만 무리하지 않게 한다면 구지 간보호제가 필요할지도 의문입니다. 간에게 가장 좋은 것은 완전한 휴식입니다. 적당한 열량섭취를 하면서 충분한 단백질 섭취(~1.2g정도) 그리고 휴식을 취하는게 간에게 젤 좋은 보호이자 휴식입니다.

저 스택은 조금 변경되어야 하구요~ 인트라파워 대신에 사이토맥스나 게토레이 파우더로 드세요

헉..변경이 되야하는이유는 머죠?크레아틴함량때문인가요?

변경이 되면 어떻게 바꿔야 할까요.,.?

우수님말 듣고 고대로 주문했는데ㅠ

아..운동전 보충제와 운동중 보충제가 바뀐거같은데 저 스택으로 먹으면 된다는건가요?

크레아틴 함량때문입니다. 드셔도 되나 휴지기를 가져야 하기 때문에 실용적이지 못할수 있습니다,. 위에 사진으로 변경해 놓았씁니다.

아 감사해요,.

마지막으로 클리어 매스 섭취 방법좀요,.

제가 오전9시 식사 오후1시 식사 운동을 오후 5시 운동시작 오후 7시정도에 저녁 식사 오후11시 식사 이렇게 먹고있는데

클리어맥스를 아침 점심 저녁 에 챙겨먹는건가요? 하루 2알씩 3번 여섯알로 알고있는데 그렇다면 식후 바로인가요 아니면 식후 시간 텀을두고 먹는건가요?

어떤사람은 운동전 30분에 먹는다는 것도 같던데...어떻게 먹는거죠?

클리어머슬 말씀하시는거죠? 3식 이후에 2알씩 드시면 되는데

운동전후 먹느냐 식후 3번 먹느냐가 선택의 관건인듯합니다.

클리어 머슬을 먹는 이유는 클리어머슬의 주성분 류신 대사물이 mTOR라는 근육 단백질 합성의 스타터를 활성화시키기 때문인데 단백질을 섭취하게되면 이 클리어머슬 성분이 그 동화력을 올려줍니다.

선택은 본인의 몫!!

아 단백질 합성 때문에 식후에 먹는 것이었네요

그럼 식후 바로 섭취하나요? 텀을 두고 먹는건가요??

식후 바로 섭취해도 식품의 소화흡수시간보다 훨씬 빠르게 작동되기 때문에 문제없습니다.