안녕하세요 몬스터짐의 스포츠영양사 우수입니다.
오늘은 2015년 시즌(여름)을 위한 열심히 준비하고 계시는 여러분들을 위해 보충제 추전을 하려고 합니다. 제품을 추천하는 순서는 필요도에 따라 위에서 아래로 추천을 하니, 맨 위에 있는 제품일수록 필수적 섭취에 가깝고 아래로 가는 제품일수록 섭취 필요성이 고려되는 부분입니다. 참고하세요.
여지껏 제가 추천한 것들만 봐도 아시겠지만, 맛/성분/조성/물성/가성비 등에 대한 부분은 개인차가 있는 것이므로 맛이나 가성비 부분은 고려하지 않고 성분, 조성을 위주로 추천해 드리겠습니다.
필수영양소
식생활에서 부족할 가능성이 가장 높은 영양소들
단백질
순수, 성분, 조합 등을 고려한 단백질 3가지
근육량증가
근육량 증가를 위해 먹어주면 도움될 성분들
운동수행능력
운동수행능력 향상은 운동전과 운동후에 가능
다이어트
기타
근육을 위해 희생되는 다른 기관들을 위한 제품들
Written by 우수
댓글 226
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우수
2015.03.30 19:36
부스터랑 몬밀은 스택하기 어렵습니다. 단백질을 바꾸시거나 부스터중 크레아틴이 없는 SHATTER-SX7 같은 제품을 드세요
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kwangwind
2015.03.30 15:50
감사합니다.
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우수
2015.03.30 19:35
^^
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우수님~! 언제나 유익한 칼럼 잘 보고 있습니다~^^
개인적으로 질문이 있는데...
쪽지를 통한 질문은...
좀 곤란하실까요....^^?
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우수
2015.03.30 14:14
어떤 질문이길래 쪽지로 해야 하는것인가요? 공개해도 되는 질문이 아니라면 가능합니다만`
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음...경구제 관련,,,우수님의 조언(?)을 듣고 싶어서....
쪽지 보냈는데.....^^
추천:2 댓글
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답변 감사합니다~!^^
오늘도 좋은 하루 되셔요~~!!^^
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사진만으로도 깔끔하게 정리가 되는군요;;
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우수
2015.03.30 14:25
^^
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우수님 부스터를 하나 사려고 하는데 먹어도 될런지 모르겠네요.
현재 아침 저녁으로 얼라이브(노아이언) 1알씩 먹고 운동후 몬스터밀크 한스쿱반씩 먹습니다.
이번에 부스터도 하나 사려고 하는데 먹어도 이상이 없을지 궁금합니다
아는건 N.O. Xplode , 킬잇, Xtend, 사이토맥스인데 괜찮을까요? 어떤게 좋을지 모르겠네요;;;