안녕하세요 몬스터짐의 스포츠영양사 우수입니다.
오늘은 2015년 시즌(여름)을 위한 열심히 준비하고 계시는 여러분들을 위해 보충제 추전을 하려고 합니다. 제품을 추천하는 순서는 필요도에 따라 위에서 아래로 추천을 하니, 맨 위에 있는 제품일수록 필수적 섭취에 가깝고 아래로 가는 제품일수록 섭취 필요성이 고려되는 부분입니다. 참고하세요.
여지껏 제가 추천한 것들만 봐도 아시겠지만, 맛/성분/조성/물성/가성비 등에 대한 부분은 개인차가 있는 것이므로 맛이나 가성비 부분은 고려하지 않고 성분, 조성을 위주로 추천해 드리겠습니다.
필수영양소
식생활에서 부족할 가능성이 가장 높은 영양소들
단백질
순수, 성분, 조합 등을 고려한 단백질 3가지
근육량증가
근육량 증가를 위해 먹어주면 도움될 성분들
운동수행능력
운동수행능력 향상은 운동전과 운동후에 가능
다이어트
기타
근육을 위해 희생되는 다른 기관들을 위한 제품들
Written by 우수
댓글 226
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알면서왜그래요
2015.03.30 15:03
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우수
2015.03.30 15:17
ㅇㅋ
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알면서왜그래요
2015.03.30 15:27
알겠습니다+_+!
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우수
2015.03.30 19:34
그나저나 헤네시는??
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알면서왜그래요
2015.03.31 01:42
아버지 께서 잘 드시고 계십니다...ㅡㅡ; 일때문에 좀 바빠서 신경 못썼더니 따서 많이 드셨더군요 ^^
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우수
2015.03.31 14:37
새로사서 보내;;; 아 아닙니다. 먹던것도 대환영
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알면서왜그래요
2015.04.01 09:37
아부지 드시는걸 가져올순 없으니 담달 출국할때 1L 짜리 새걸로 사다드릴께요;; 이번에는 꿀&버터 과자 가져다 드릴께요 그거 드시면서 참으셔용;; 정 급하시면 이거 잘 밀봉해서 우수님 드리고 아부지를 새걸로 사다드리는걸로~_~
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우수
2015.04.01 10:45
어딜가시나요? 궁금궁금~
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알면서왜그래요
2015.04.01 11:29
어머니 모시고 효도여행 다녀오려구요. 유럽쪽으로 구경 다녀올계획입니다. 꽃보다 할배 보시면서 많이 부러우셨나봐요^^;
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WGraham
2015.03.27 10:12
jarrow 프로틴 한번 먹어보고 싶네요 ㅎㅎ
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