번호 제목 조회 수
19 초보운동인들에게 필수.. 마인드머슬커넥션 [4] file 21188
18 2016년 acsm fitness trend [9] file 5702
17 2017 acsm fitness trend file 2990
16 보디빌딩 입문자의 마음가짐과 실패지점 [14] file 17159
15 폼 롤러(Foam Roller) 무작정 사용하고 계시진 않으십니까? [14] file 11175
14 1화)가동성과 유연성의 개념, 운동전 스트레칭을 할까?말까? - 황봉남 [7] file 7781
13 혹시 다중 or 단순관절운동 하나에 집착하지 않으십니까? [8] file 11457
12 혹시 너무 수축 또는 이완에만 집중하고 계시지 않으십니까? [8] file 9205
11 트레이닝 할 때 기울어진 바닥은 과연 문제가 없을까? [11] file 6200
10 웨이트 트레이닝시 호흡법 [6] file 9253
9 부위별 근육 명칭, 작용 [141] file 21616
8 근섬유의 유형과 근력운동방법 [9] file 8417
7 머신 vs 프리웨이트 어떤 것을 고르십니까? file 12140
6 새로운 동력엔진 메카니컬 드랍세트 [15] file 5137
5 집중해라, 집중해라, 또 집중해라 [8] file 6867
4 무산소 운동, 유산소 운동을 어떻게 구별할까? file 2454
3 강력한 어깨란 무엇인가? (What is strong Shoulder?) file 2966
2 견관절의 내회전 해부학 (Shoulder Internal Rotation Anatomy) file 4584
1 데드리프트가 왜 등 운동이에요? [1] file 12868
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