번호 제목 조회 수
39 중요하게 여기지 않았던 호흡에 관한 주절주절 [8] file 7365
38 [트레이닝 도구] 머신(Machine) [1] file 3191
37 고관절 기능장애가 있는 고객들에게 금기된 패턴 [5] file 4312
36 초보운동인들에게 필수.. 마인드머슬커넥션 [4] file 21182
35 무릎이 아프다구?! / 스쿼트 자세교정 팁 [1] file 6031
34 관절 동작의 이해 [8] 4857
33 효과적 호흡법 : 운동시 입으로 호흡하지 마라!! [10] file 20346
32 당신이 하면 안되는 6가지 운동(The Worst Exercise 6) [13] file 30190
31 [펌] 수피님의 워밍업(Warm-Up) [4] file 7791
30 운동 처음한다면? [1] file 5903
29 짧은 휴식 VS 충분한 휴식, 근성장에 대하여 승자는? [18] file 18589
28 웨이트 트레이닝시 호흡법 [6] file 9248
27 오~마이 어깨~!! /어깨에서 타는 냄새가 날 때 -교정운동 팁 file 5443
26 왜 버틸수는 있는데 밀리거나/당겨지지 않는 걸까? [10] file 8762
25 근섬유의 유형과 근력운동방법 [9] file 8416
24 근수축의 형태 - 근활성의 3가지 유형 [6] file 6394
23 펌핑, 운동의 완성도를 결정짓는 지표인가? file 5758
22 집중해라, 집중해라, 또 집중해라 [8] file 6864
21 도베르만 VS 핏불 {저작근(교근,측두근)} [5] file 7553
20 웨이트 리프팅 벨트, 복압을 보조하다 [42] file 26205
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