번호 제목 조회 수
59 [Sarcopenia] 노화에 따른 자연적인 근육감소....부상과 연관된다 [8] file 6469
58 발란스 트레이닝을 위한 소소한 팁 [7] 6512
57 신경근연접과 아세틸콜린* [2] 6764
56 모든사람들에게 도움이되는 서킷트레이닝 file 6769
55 <근육작용> 주동근, 길항근, 협력근 + 안정화근 [1] file 6812
54 집중해라, 집중해라, 또 집중해라 [8] file 6863
53 그립잡는 방법 file 6882
52 [트레이닝 도구] 바벨(Barbell) file 6898
51 [트레이닝 도구] 밴드(Elastic Band) [2] file 7181
50 워밍업, 쿨다운 그리고 스트레칭 file 7223
49 살기위해 호흡한다? 2편 올바른 호흡이란 [6] file 7238
48 중요하게 여기지 않았던 호흡에 관한 주절주절 [8] file 7365
47 도베르만 VS 핏불 {저작근(교근,측두근)} [5] file 7552
46 1화)가동성과 유연성의 개념, 운동전 스트레칭을 할까?말까? - 황봉남 [7] file 7778
45 허벅지 스트레칭 정확하게 하고 계십니까? [12] file 7781
44 [펌] 수피님의 워밍업(Warm-Up) [4] file 7791
43 초보자의 적정세트수 file 7973
42 현대인의 신종질병 둔근기억상실증 [4] file 8012
41 [트레이닝 도구] 폼롤러(Foam Roller) [4] file 8299
40 초보자 적정중량 file 8312
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