번호 제목 조회 수
79 견관절의 내회전 해부학 (Shoulder Internal Rotation Anatomy) file 4576
78 초보자의 적정세트수 file 7973
77 FMS를 이용한 스쿼트 접근법 [2] file 13824
76 하체를 위한 동적스트레칭 [2] file 14702
75 [트레이닝도구] 요즘 새롭게 뜨고있는 TRX [5] file 4661
74 트레이닝이란? file 14460
73 근수축의 형태 2617
72 신체능력을 빠르게 회복시키는 크라이오테라피 [2] file 8556
71 주동근, 길항근, 협응근이란? 3734
70 근육을 키우려면 스트레칭부터! [41] file 13169
69 트레이너가 꼭 짚고 넘어가야 할 데드리프트 - ② 스티프 레그 데드리프트 [2] file 5584
68 강력한 어깨란 무엇인가? (What is strong Shoulder?) file 2962
67 전방 후방근막사슬 check 실전 포인트 1(삼성 라이온즈 채태인 선수) file 2773
66 2017 acsm fitness trend file 2985
65 후천성(획득된) 움직임 기능장애 file 2540
64 당신이 운동 편식을 하면 안되는 이유? [8] file 35869
63 [트레이닝 도구] 케이블(Cable Machine) [2] file 5438
62 빠른회복의 지름길 고압산소챔버 [4] file 3466
61 가동범위(ROM) : Range of Motion file 2549
60 [트레이닝 도구] 밴드(Elastic Band) [2] file 7181
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