119 |
적은 반복수 vs 많은 반복수, 근성장에 있어 승자는?
[42]
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80052 |
118 |
당신이 운동 편식을 하면 안되는 이유?
[8]
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발살바 호흡법(Valsalva Maneuver)이란?
[21]
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[장요근] 복근 운동을 복근이 한다고 생각하면 큰 오산
[15]
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115 |
폼롤러를 활용한 스트레칭! - 하편
[17]
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30827 |
114 |
당신이 하면 안되는 6가지 운동(The Worst Exercise 6)
[13]
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30190 |
113 |
웨이트 리프팅 벨트, 복압을 보조하다
[42]
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26204 |
112 |
몸만들기의 원칙
[47]
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111 |
상완이두근(알통)
[18]
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22803 |
110 |
빠른반복 vs 느린반복 대체 무엇이 좋은가?
[13]
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부위별 근육 명칭, 작용
[141]
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초보운동인들에게 필수.. 마인드머슬커넥션
[4]
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107 |
효과적 호흡법 : 운동시 입으로 호흡하지 마라!!
[10]
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106 |
폼롤러를 활용한 스트레칭! - 상편
[20]
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19219 |
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초보자 10대운동
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18728 |
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정적스트레칭 vs 동적스트레칭
[10]
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18622 |
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짧은 휴식 VS 충분한 휴식, 근성장에 대하여 승자는?
[18]
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보디빌딩 입문자의 마음가짐과 실패지점
[14]
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17149 |
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스트레칭은 근력에 독이다
[22]
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100 |
운동 후 10분의 기적, 스트레칭
[18]
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