번호 제목 조회 수
59 케틀벨스윙 잘하고 게시나요? file 4052
58 전방 후방근막사슬 check 실전 포인트 1(삼성 라이온즈 채태인 선수) file 2773
57 부상을 피하는 테크닉 5가지 file 2702
56 허벅지 스트레칭 정확하게 하고 계십니까? [12] file 7788
55 스트레칭을 왜 힘을 주고 하시나요?? [7] file 5382
54 다함게 따라할수있는 기초 TRX훈련법 [2] file 2929
53 모두에게나 필요한 평가 FMS [4] file 2861
52 운동전후에 필요한 근막이완요법 혹은 근막이완술 file 4518
51 근수축의 형태 - 근활성의 3가지 유형 [6] file 6394
50 <근육작용> 주동근, 길항근, 협력근 + 안정화근 [1] file 6814
49 정적스트레칭은 과연 근육을 늘려줄까요? file 2253
48 무릎이 아프다구?! / 스쿼트 자세교정 팁 [1] file 6032
47 오~마이 어깨~!! /어깨에서 타는 냄새가 날 때 -교정운동 팁 file 5445
46 이젠 pnf스트레칭이 대세다 file 3377
45 부상이 있는사람을 위한 평가 SFMA [2] file 2565
44 운동 처음한다면? [1] file 5903
43 펌핑, 운동의 완성도를 결정짓는 지표인가? file 5758
42 가동범위(ROM) : Range of Motion file 2553
41 고관절 기능장애가 있는 고객들에게 금기된 패턴 [5] file 4314
40 관절가동범위 (ROM : Range Of Motion) 의 정확한 이해 file 11604
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