번호 제목 조회 수
59 가동범위(ROM) : Range of Motion file 2553
58 [트레이닝 도구] 밴드(Elastic Band) [2] file 7183
57 트레이닝 종류 file 9598
56 현대인의 신종질병 둔근기억상실증 [4] file 8012
55 근육을 조지는 iso dynamic트레이닝 [2] 6444
54 1화)가동성과 유연성의 개념, 운동전 스트레칭을 할까?말까? - 황봉남 [7] file 7779
53 머신 vs 프리웨이트 어떤 것을 고르십니까? file 12140
52 부위별 근육 명칭 5903
51 주요 근육의 기능 4994
50 근육의 형태 3542
49 신경계의 구조* [3] 4959
48 폼 롤러(Foam Roller) 무작정 사용하고 계시진 않으십니까? [14] file 11170
47 데드리프트가 왜 등 운동이에요? [1] file 12862
46 부상이 있는사람을 위한 평가 SFMA [2] file 2564
45 근성장의 원리 file 5214
44 초보자 적정중량 file 8312
43 워밍업, 쿨다운 그리고 스트레칭 file 7224
42 근섬유의 유형 3512
41 모든사람들에게 도움이되는 서킷트레이닝 file 6769
40 운동 시 호흡법 file 5662
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