| 번호 | 제목 | 조회 수 |
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어깨, 중심부터 맞추어라!
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어깨, posterior capsule을 스트레치 하자!
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햄스트링 - 신경가동술로 유연하게 만들기
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어깨, 내회전을 관찰하라!
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11327 |
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바벨을 들기 전에 목과 어깨를 관찰하라!!
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어깨, posterior capsule을 주목하라!(실전편)
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바벨을 들기 전에 목과 어깨를 관찰하라(스트레칭 방법).
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