번호 제목 조회 수
87 오늘의 운동[gym ball crunch] [2] file 4961
86 오늘의 운동[gym ball crunch] [2] file 4896
85 오늘의 운동[push up] [12] file 7455
84 오늘의 운동[push up] [12] file 8000
83 짐볼을 이용한 상-하복부 운동 [14] file 6616
82 짐볼을 이용한 상-하복부 운동 [14] file 7215
81 오늘의 운동[gym ball push up] [17] file 5069
80 오늘의 운동[gym ball push up] [17] file 4502
79 오늘의 운동 [gym ball squat] [14] file 4729
78 오늘의 운동 [gym ball squat] [14] file 5151
77 어깨 이해하기 두번째 / 외전근의 이해 - FISAF 유태근 [11] file 9304
76 어깨 이해하기 두번째 / 외전근의 이해 - FISAF 유태근 [11] file 8559
75 어깨 이해하기 첫번째 - 어깨의 구조 / FISAF 유태근 [12] file 8440
74 어깨 이해하기 첫번째 - 어깨의 구조 / FISAF 유태근 [11] file 8847
73 수야가 말하는 "등의 3대운동" (2) - 등근육의 구조 알기(2) [8] file 12831
72 수야가 말하는 "등의 3대운동" (2) - 등근육의 구조 알기(2) [13] file 13116
71 오늘의 운동 [Swiss Ball Jackknife] [22] file 6691
70 핵스쿼트 와 레그프레스 중 어떤운동이 내측광근 발달에 효과적일까? [21] file 11956
69 핵스쿼트 와 레그프레스 중 어떤운동이 내측광근 발달에 효과적일까? [21] file 12352
68 다리길이의 차이 [31] file 9375
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