16 |
강경원 플랫 벤치 프레스
[6]
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40077 |
15 |
강경원 인클라인 덤벨프레스
[11]
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47644 |
14 |
운동은 과학이다, 가슴 발달에 효과적인 운동법은?
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가슴운동 : 딥스 A TO Z
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12 |
강경원 싱글 암 덤벨 로우
[11]
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11 |
강경원 루마니안 데드리프트
[9]
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10 |
강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드)
[15]
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9 |
강경원 하이퍼 백 익스텐션
[6]
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8 |
팔 근육을 효율적으로 발달시키고 싶다면??
[16]
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7 |
강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드)
[2]
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강경원 스탠딩 바벨 컬
[13]
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"등의 3대운동"(6) - 루마니안 데드리프트의 이해(1) [by 수야]
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4 |
플랫 벤치 프레스(Flat Bench Press)
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3 |
"등의 3대운동"(7) - 루마니안 데드리프트의 이해(2)
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인클라인 덤벨 프레스 (Incline Dumbbell Bench Press)
[1]
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"등의 3대운동"(6) - 루마니안 데드리프트의 이해(1) [by 수야]
[14]
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