번호 제목 조회 수
607 스모데드리프트* [7] file 11102
606 인클라인 덤벨컬* [8] file 8466
605 풀업대신 할 수 있는 인버티드로우 [3] file 17142
604 어깨 이해하기 두번째 / 외전근의 이해 - FISAF 유태근 [11] file 9297
603 [Flex] 팩맨 흉근을 강타하다. 2부 [2] file 7672
602 원종섭 스탠딩 바벨 컬 [3] file 13517
601 운동 전에 엉덩이와 허리를 위한 shin box get-up. [2] file 4521
600 김지용 시티드로우 [3] file 18432
599 류제형 선수의 바벨 스쿼트 file 5550
598 수야가 말하는 "등의 3대운동" (2) - 등근육의 구조 알기(2) [8] file 12826
597 여성 (선수)의 무릎 부상예방 file 2647
596 수야가 즐겨하는 운동(4) - 시티드 스미스머신 카프레이즈 [10] file 9127
595 원종섭 벤트오버 바벨로우 [5] file 23090
594 오늘의 운동 [Swiss Ball Jackknife] [22] file 6686
593 자세의 중요성 -플랭크- [1] file 7948
592 둔근에 좋은 닐링스쿼트 [3] 8104
591 오늘의 운동[원-암 벤트오버 케이블 레터럴 레이즈] [12] file 10463
590 어깨 통증이 몸 균형을 무너뜨린다. [1] file 3657
589 원종섭 인클라인 덤벨프레스 [13] file 13628
588 오성민 덤벨 숄더 프레스 [3] file 17953
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