번호 제목 조회 수
67 어깨 불안정성이란 무엇인가? file 3720
66 복근 운동의 끝판왕, 행잉레그레이즈? [3] file 12848
65 전방십자인대 손상은 무엇인가? file 2562
64 반월상 연골판 손상은 무엇인가? [2] file 2927
63 당신은 PFPS를 아는가? [1] file 2478
62 어깨 통증이 몸 균형을 무너뜨린다. [1] file 3665
61 허리의 생명을 지켜라. [5] file 5356
60 운동 전에 엉덩이와 허리를 위한 shin box get-up. [2] file 4536
59 엉덩이를 강화할려면 각을 세워라. [2] file 4962
58 3000N, 안전한 허리 복근 운동부터 (안전한 운동, 안전하지 않은 운동) [1] file 4441
57 3000N, 안전한 허리 복근 운동부터( 안전한 운동) [4] file 5023
56 허리 통증이 뇌를 변화시킨다. [2] file 4294
55 허리 운동하기전에 복횡근부터 file 4422
54 이상근 스트레칭 제대로 하기 file 5137
53 프론트 스쿼트, 이제 라테랄 스쿼트도. file 4528
52 무릎에 부하를 덜 주는 런지방법 [16] file 14389
51 남자에게 좋은데 정말 좋은데 (19금, 골반저근) file 11960
50 남자에게 좋은데 정말 좋은데 (골반저근) [5] file 11171
49 목 결림과 팔의 욱신거림 물리치기 [1] file 5620
48 무릎은 내측광근(vastus medialis)이 생명이다. [2] file 7738
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