번호 제목 조회 수
167 견갑상완 리듬과 오버헤드 동작의 역학 file 4478
166 어깨에서 딱딱 소리가 나는 이유 [3] file 29700
165 지속적인 긴장을 원하면 카운트다운 워크아웃 [2] file 3179
164 데드리프트 중량을 올리고 싶으시면 데피싯 데드리프트 [9] file 13693
163 상지에서 흔히 일어나는 부상 file 3438
162 햄스트링이 강하다면 추천하는 운동 [3] 7663
161 강성원선수의 바벨 컬 file 4120
160 강성원선수의 인클라인 덤벨 컬 file 5215
159 강성원선수의 EZ-바 프리쳐 컬 file 4921
158 팔 근육을 효율적으로 발달시키고 싶다면?? [16] file 38895
157 스쿼트시 VMO를 놓치지마라 [3] file 14554
156 어깨충돌증후군은 승모근 때문이다? [5] file 17010
155 레그익스텐션의 효과, 당신의 무릎은 안녕하십니까? [26] file 61046
154 건강한 신체를 위한 스트레칭 서플 레오파드 2451
153 혹시 당신의 흉곽이 허리를 아프게 할 수 있다는걸 아십니까? [8] file 11443
152 스쿼트를 위한 전략 [11] file 14592
151 건강한신체를 위한 스트레칭 서플레오파드 (3) 하체편 2335
150 건강한 신체를 위한 스트레칭 서플레오파드 4편 어깨 2148
149 자세가 구부정한 사람에게 백익스텐션이란 [20] file 30011
148 밴치프레스시 주의사항 - 대한트레이닝협회 [17] file 31087
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