번호 제목 조회 수
607 스쿼트 할 때 엉덩이가 한쪽으로 빠져요 [2] file 13070
606 짐볼을 이용한 강력한 코어 운동! (Best core Exercise with Gymball) [2] file 3115
605 하체 운동에 있어 가장 중요한 것, 지면반발. [10] file 5311
604 메디컬트레이닝 칼럼 #6 -목 통증과 승모근의 관계- file 2218
603 21s'curl의 가슴버전 21's benchpress 2400
602 메디컬트레이닝 칼럼 #5 -발 통증과 전경골근의 관계- file 1549
601 메디컬트레이닝 칼럼 #2 -대둔근과 허리통증의 관계- [1] file 4826
600 메디컬트레이닝 칼럼 #1 -무릎 통증과 둔근 약화- [1] file 3649
599 익상견갑에 관여하는 극하근에 대해 알아보기 [2] file 7499
598 Y자형 대흉근의 완성을 위한 인클라인 케이블 플라이 [7] file 12681
597 중량을 들기전에 올바른 어깨 교정운동부터 [5] file 13873
596 초보자를 위한 5가지의 역도프로그램(3) file 3020
595 초보자를 위한 5가지의 역도프로그램(2) file 5977
594 올바른 자세를 위한 광배근 이완 [1] file 8500
593 어깨 건강을 위해 전거근 강화시키기 [7] file 15174
592 초보자를 위한 5가지의 역도프로그램. [4] file 6390
591 넓고 강한 등을 원한다면 펜들레이 로우 [7] file 19786
590 나도 혹시 오십견? [1] file 3692
589 하복부를 공략하자 : 리버스크런치 [4] file 10278
588 복부운동 3가지, 3가지만 해도 충분하다. [15] file 16210
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