덤벨 프론트 레이즈: 삼각근을 발달 시키기 위한 운동
셋트 횟수: 4~6회
반복 횟수: 8~12회
제작: 몬스터짐 미디어팀(김석태, 서인재 외)
스포츠 영상 전문 채널
몬스터짐, MONSTERZYM 제공
http://news.monsterzym.com
댓글 4
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저도 어깨운동할때 저 운동 하는데 자극도 엄청나고 ... 그만큼 힘도 쭉쭉빠지고... 엄청 힘든운동인것같습니다 ㅠㅠ