부위별 운동

어깨, posterior capsule을 주목하라!(실전편) 1

광안리 앞바다가 보이는 서호병원에서 근무하는 '더다짐' 김강훈입니다.

오늘의 주제는 

"어깨, posterior capsule을 주목하라!(실전편)" 입니다. 예전에 제가 치료했던 분을 보여드릴려고 합니다. 자료를 뒤지다고 보니 몇해전 어깨 환자분을 치료한 동영상이 남아있어서 올려 드립니다. 

위에 영상은 제일 처음 방문하셨을때 찍은 동영상입니다. 그때는 제가 혼자서 근무를 해서 원장님이 정말 심하다고 하시면서 같이 c-arm으로 GH joint에 움직임을 본 적이 있는 걸로 기억합니다. 정말이지 GH joint에 움직임이 하나도 나오지 않은 심각한 상태(?) 였습니다. 

치료를 몇 번 받았지만 내회전 범위에 제한이 아직까지 많았던 상태였습니다. 기본적으로 스트레칭은 posterior capsule stretch 뿐만 아니라 다른 방법도 같이 섞어서 시행을 하였습니다. posterior capsule stretch는 home exercise로 내주었습니다. 

2달 정도 치료를 받고 나서 다시 측정한 상태입니다. 처음 내원했을때 보다 조금 바뀐 거 같은가요? ㅋㅋㅋ 다음 칼럼에서는 변형된 posterior capsule stretch에 대해서 다루도록 하겠습니다. 감사합니다.

이상 '더다짐' 물리치료사 김강훈 이었습니다. 궁금하신 점은 댓글로 달아주시고 한 번의 추천이 칼럼을 적을때 많은 힘이 됩니다. 부산에 도수치료 상담은 카톡아이디 thedagym으로 해주시면 될 거 같습니다. 감사합니다.